5 Modalități De a Vă Descoperi Latura Creativă

Cu toții suntem creativi. Depinde de noi să ne aducem creativitatea la suprafață.

Ce înseamnă pentru dvs. a fi „creativ”?

Pe vremuri credeam că studenții de la arte plastice, oamenii de modă, actorii și artiștii muzicali erau singurele persoane eligibile să se numească „creative”. Știți dumneavoastră, stereotipul pe care îl vezi la televizor și în filme.

Cât de tare mă înșelam!

A fi creativ necesită să gândești dincolo de „norme”, să le privești de sus și chiar să le ocolești uneori, pentru a depăși așteptările altora și a le stimula simțurile. Este vorba despre utilizarea imaginației pentru a veni cu o idee nouă. Acest aspect este valabil pentru oricine, la orice loc de muncă, sau în contextul oricărei pasiuni. De la părinții care stau acasă pentru a se ocupa de copiii lor, la profesioniștii din corporație, toți putem fi creativi oricare ar fi formarea noastră.

Avantajele explorării laturii creative sunt importante și de aceea reprezintă un aspect pe care v-aș încuraja să îl explorați când sunteți singur, cu prietenii și familia sau la locul de muncă. Iată doar câteva moduri în care creativitatea vă poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții de zi cu zi:

  • O reducere a stresului, a anxietății și a tulburărilor afective
  • Veți explora concepte noi și veți înțelege diferite perspective, ceea ce reprezintă o calitate esențială în rezolvarea problemelor!
  • Creativitatea vă poate învăța foarte multe despre dvs. și, ca urmare, vă poate spori conștiința de sine
  • Este gratuit să vă explorați partea creativă. Cui nu-i plac lucrurile gratuite!?
  • Vă permite să generați idei noi, să vă formați noi pasiuni și să progresați!

Totuși, dacă vă spuneți„pur și simplu nu sunt genul de om creativ”, este foarte probabil să nu fie adevărat. Poate că nu ați fost în mediul potrivit pentru ca creativitatea dumneavoastră să înflorească cu adevărat. Cu toții avem de câștigat de pe urma câtorva sfaturi pentru a ne orienta în direcția corectă și pentru a ne ajuta pe parcurs. Încercați să aplicați recomandările de mai jos pentru a vă descoperi firea creativă:

 

  1. Pentru a fi mai creativ, explorați necunoscutul.

În termeni simpli, nu știm decât ceea ce știm și numai atunci când învățăm mai multe lucruri, începem să știm mai multe lucruri. Dacă constatați că rutina domină în fiecare zi, tot ceea ce faceți pare o simplă repetiție, nu-i așa? Știți cum va decurge ziua dvs., pentru că fiecare zi este la fel. Nu este de așteptat nimic ieșit din comun, deoarece nu ați schimbat nimic în legătură cu modul în care se va desfășura ziua dvs. în comparație cu zilele trecute.

Încercați să vă schimbați încetul cu încetul ziua. Timp de cinci minute până la o oră (în funcție de cât timp aveți la dispoziție), încercați să învățați ceva nou sau să faceți ceva nou. Trăim într-o epocă în care întreaga lume ne este la îndemână, literalmente. Învățați o nouă expresie într-o limbă străină sau mergeți în țara respectivă și învățați limba. Dacă nu ați fost niciodată la o conferință de afaceri, încercați să mergeți! La urma urmei, nu știți niciodată cu cine vă veți întâlni, ce veți învăța și ce uși vi se vor deschide. Mai presus de orice altceva, veți avea acea experiență la care să reflectați și pe care să o tratați ca pe o oportunitate de învățare din care puteți dobândi inspirație.

  1. Fiți în preajma celor care emană pasiune.

Se spune că sunteți media celor cinci oameni cu care petreceți cel mai mult timp. Notați-vă aceste cinci nume! Cine sunt ei? Ce fac ei? Și mai ales, sunt pasionați de meseria lor și de viața lor? Dacă nu au un punctaj prea mare în ceea ce privește ultimul aspect, încercați să deveniți mai conștient de această problemă. Firește, asta nu înseamnă că acei oameni nu sunt buni. Totuși, cei cu lipsă de pasiune tind să proiecteze o perspectivă negativă asupra majorității lucrurilor, iar acest lucru va fi toxic în dezvoltarea dvs. ulterioară. Acești oameni tind să se bucure de zonele lor de confort și se tem să se aventureze în afara acestora, de teamă să nu se întâlnească cu monstrul pe care îl numim „eșec”.

Cei din jur nu trebuie să se asemene cu dvs., în sensul că nu trebuie neapărat să lucreze în același domeniu. Pur și simplu trebuie să dea dovadă de pasiune pentru profesia lor, astfel încât perspectivele și modalitățile lor de lucru să vă poată influența într-un mod pozitiv. Veți învăța să vă reveniți după eșecuri și să veți fi inspirat să vă mențineți motivația, hotărârea și talentele creative. Să zicem doar că ar fi mult mai greu, dacă nu imposibil, să implementați aspectele esențiale ale succesului dacă ați fi înconjurat de persoane care nu fac decât să se plângă. Faceți-vă o favoare și protejați-vă pasiunea și spiritul creativ, petrecând mai puțin timp în jurul acestor oameni. Iubiți-i de la distanță și dezvoltați-vă.

  1. Deconectați-vă telefonul și fiți singur.

Aceasta este poate una dintre cele mai eficiente modalități pe care le pot găsi, de a aprinde scânteia creativă din interiorul meu. Există ceva cu adevărat special în a fi departe de orice „influență” și a fi singur cu gândurile tale. Când te deconectezi, nimeni nu îți ghidează gândurile în afară de tine –  fără modele Instagram cu citate inspiraționale, fără liste de redare Spotify pe „repeat”, concepute pentru a-ți facilita fluxul creativ. Nimic din toate acestea –  doar tu și gândurile tale.

Începi să te concentrezi mai mult asupra structurii gândurilor tale și să explorezi cât de ciudate pot deveni aceste gânduri. Ați avut vreodată această experiență? Încercați-o cât mai curând, chiar vă va ajuta. Dacă sunteți suficient de disciplinat, poate vă veți putea aloca cinci minute pe zi în acest scop, prelungind această durară cu câte cinci minute de fiecare dată. Testați acest lucru și anunțați-mă dacă v-a ajutat.

  1. Răsfățați-vă cu muzică și filme.

Muzica și filmele au ceva ce poate să trezească instantaneu o emoție profundă și să o aducă la suprafață. Dacă ascultați un anumit gen de muzică sau urmăriți un anumit gen de film, acest lucru chiar vă poate îndrepta gândurile către anumite spații nebănuite. Consumul regulat al acestor forme de media va acționa negreșit ca stimul asupra talentului dvs. creativ. Veți fi inspirat, influențat pozitiv și, cel mai probabil, veți simți că este necesar să vă folosiți de resursele de energie nou-descoperite într-o formă de artă.

  1. Asumați-vă un risc.

Ultimul meu sfat este să vă asumați riscuri, de mai mare și mai mică amploare. Se spune că „norocul îi favorizează pe cei curajoși”, ceea ce înseamnă pur și simplu  că persoanele curajoase vor primi adesea cele mai mari recompense. Dacă sunteți ca mine și ați crezut odată că nu aveți talent creativ, asumați-vă un risc și arătați-i lumii ce puteți face. Sunt sigur că veți avea o surpriză.

Creativitatea ne impune să devenim vulnerabili, oarecum. Trebuie să căutăm în adâncul nostru resursele pentru a demara procesul creativ. Când le arătăm altora acest lucru, poate părea înfricoșător. S-ar putea să aveți gânduri precum: “Și dacă oamenii vor crede că sunt ciudat?” sau “Ce se întâmplă dacă ei pur și simplu nu îmi înțeleg viziunea !?”. Lucrul bun de remarcat este că atunci când vine vorba de creativitate, nu există reguli! Și, surpriză, indiferent dacă alegeți să participați la un efort creativ sau nu, oamenii vă vor judeca! Drept urmare, de ce să nu încercați?

Nu vă temeți de creativitate. Folosiți-vă imaginația și faceți din creativitate o resursă importantă în viața dvs.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Cum să faceți față anxietății și stresului

Patru pași pentru a învinge blocajele psihologice din calea succesului și a fericirii.

Anxietatea este adesea un concept vag, în sensul că știm că ne afectează emoțiile, dar este dificil de descris. Aceasta se datorează faptului că anxietatea este percepută diferit de fiecare persoană. Unii se simt neliniștiți, alții au o senzație de amețeală. Ritmul cardiac se poate amplifica sau te poți confrunta cu bufeuri. Indiferent de felul în care vă afectează anxietatea, aceasta are un efect considerabil asupra performanței și nivelului de stres. Ca lider, cu siguranță nu sunteți străin de acestea.

Anxietatea este, în definitiv, o reacție la stres și este de obicei asociată cu grijile sau cu gândirea obsesivă. Poate provoca chiar palpitații sau tremur și este strâns legată de ceea ce numim stres anticipator, acesta referindu-se la gândurile despre viitor. Liderii se confruntă cu stres anticipator atunci când își exprimă îngrijorarea pentru un eveniment din viitor, de tipul unei prezentări sau al unei ședințe de consiliu programate. Vă amintiți de legea lui Murphy? Este ideea că, dacă ceva poate merge prost, va merge prost.

Probabil vă doriți să îi faceți față anxietății mai eficient. În acest caz, aveți noroc. Studiile au descoperit că simplul gest de a mângâia un animal de companie poate reduce nivelul de anxietate. Iată patru tactici cheie pe care le puteți aplica pentru a face față anxietății și pentru a porni pe drumul cel bun.

  1. Renunțați la trecut.

Anxietatea apare când rămânem blocați în trecut. Puteți lăsa în urmă trecutul reflectând asupra situației dvs. actuale. Care este starea dvs. actuală? Încercați să faceți un exercițiu de imaginație și să vizualizați un rezultat diferit, mai eficient, și apoi un altul. Procesul de a vă imagina în diferite situații vă va face să vă desprindeți de trecut. Ar trebui să încercați să găsiți un coleg cu care să faceți schimb de idei. Dacă vă luptați să găsiți o soluție la o problemă comercială, întrebați-l ce ar face el în situația dvs. Dacă aveți dificultăți în prioritizarea activității dvs., cereți-i sfatul. Dacă, în schimb, aveți de-a face cu un coleg dificil, rugați-l să joace un joc de rol cu dvs. Când sunteți neliniștit, este important să lăsați în urmă trecutul și să renunțați la negativism. Ca și cum ați intra într-o mașină a timpului, veți fi transportat către o versiune mai bună a dvs. care așteaptă să se facă văzută.

  1. Regăsiți-vă umorul.

Comediantul Milton Berle a spus odată: „Râsul este o vacanță instantanee”. Dar nu trebuie să fii comediant pentru a găsi umor în clipa prezentă. Există umor peste tot. Încercați să vă gândiți la hobby-uri, prieteni și experiențe recente. Încercați să fiți autoironic pentru a crea o perspectivă diferită asupra situației dvs. Când ești suficient de sigur pe tine încât să fii subiectul glumei, câștigi respectul celorlalți. Introducând umorul în viața ta, creezi un climat de încredere și pui lucrurile în perspectivă. În plus, umorul este un antidot puternic împotriva anxietății. Când râdem, corpul nostru eliberează dopamină și endorfine, care elimină hormonii de stres, inclusiv cortizolul și adrenalina.

 

  1. Nu fiți perfecționist.

Goana după perfecțiune este inamicul stării de bine și unul dintre cei mai comuni factori de stres intern care îi afectează pe lideri și manageri. Dacă sunteți perfecționist, tot ce nu este tocmai ideal vă va provoca griji, sporindu-vă nivelul de anxietate. Este important să nu vă așteptați să vă iasă totul din prima și să nu vă fie frică că nu veți reușiți. Dacă căutați mereu soluții perfecte, acest lucru poate împiedica luarea unor măsuri de efect. Ar trebui să experimentați lucruri noi și să îmbrățișați procesul de învățare. Dacă sunteți anxios în raport cu un anumit lucru, dezvoltați-vă abilitățile necesare pentru a stăpâni sarcina respectivă. De exemplu, dacă aveți anxietate cu privire la vorbitul în public, înscrieți-vă la cursuri de vorbit în public. Puteți chiar să vă înregistrați și să analizați apoi cum v-ați descurcat. Vă sunteți dator dvs. să aveți libertatea și spațiul pentru a învăța și dezvolta abilitățile. Și amintiți-vă, și experții vă pot ajuta să învățați lucruri noi.

  1. Formați un grup de lucru.

Când suntem anxioși și stresați, ne retragem adesea din mediul social și nu mai găsim plăcere în a fi în preajma oamenilor. Când suntem nerăbdători, s-ar putea să evităm evenimentele sociale și să luăm prânzul în birou. Data viitoare când vă confruntați cu un mare efort sau vă simțiți anxios, încercați să înființați un grup de lucru. Confortul și sprijinul celorlalți pot constitui cel mai bun medicament pentru a reveni pe linia de plutire. Încercați să gândiți la scară largă și să nu limitați grupul de lucru la persoanele din departamentul dvs. sau chiar din industria dvs. În schimb, încercați să recrutați oameni din diferite domenii. Atunci când apelați la o echipă de profesioniști cu diferite competențe, aveți mai multe șanse să găsiți soluții creative și inovatoare. Cercetările au arătat că rezistența unei rețele de suport este puternic legată de stres, îmbunătățindu-vă chiar și rezistența. Persoanele care au suport emoțional manifestă niveluri de stres mai reduse decât persoanele care nu au acces la acest tip de susținere.

Când resimțim anxietate, de multe ori ne temem de ce este mai rău. Evenimentele de la locul de muncă pot provoca o reacție pozitivă sau negativă în planul stresului și anxietății. Schimbarea amplasării biroului, vorbitul la ședințe, concedierile, evaluările de performanță, primirea unei noi sarcini, numirea unui nou manager sau chiar promovarea pot provoca anxietate. Simptomele sunt reale și tangibile și este în regulă și firesc să resimțiți anxietate, însă acum aveți la dispoziție un set de instrumente pentru a-i ține piept, putând în acest mod să progresați. Însă cel mai important este să aveți grijă de dumneavoastră.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Cum să îți automatizezi noile obiceiuri pentru a te asigura că nu vei renunța la ele

Este dificil să adopți un nou obicei și să îl și menții. Însă crearea unui sistem automat te poate ajuta în acest sens.

Oricine a încercat să incorporeze un element nou în rutina sa poate cu siguranță să afirme că nu este ușor să îți formezi noi obiceiuri. Îți trebuie timp și trebuie să fii consecvent – și chiar și încercarea de a face acest lucru timp de două-trei zile poate constitui o provocare. Vestea bună este că există o soluție numită automatizare. Automatizarea reprezintă procesul prin care anexezi un obicei pe care vrei să îl adopți la un altul pe care ți l-ai însușit deja. De exemplu: Dacă vrei să economisești mai mulți bani dar ți se pare că este nerealizabil, încearcă să transferi 10 lei în contul tău de economii de fiecare dată când ieși în oraș să mănânci. Dacă vrei să faci mai multă mișcare dar nu găsești motivația de a merge la sala de sport în fiecare zi, încearcă să faci 5 flotări după fiecare mers la toaletă.

Știu ce la ce te gândești: Pare mult prea ușor. Dar motivul principal pentru care funcționează este chiar faptul că e ușor.

“Automatizarea dă rezultate în dezvoltarea de noi procese comportamentale pentru că implică utilizarea întăririi positive („positive reinforcement”, în engleză), aceasta reprezentând unul din cele mai puternice instrumente ale schimbării comportamentale”, ne spune Kahina Louis, psiholog.

„Pe măsură ce te apropii treptat de obiectivele tale, vei începe rapid să experimentezi sentimente de realizare și mândrie că ai realizat schimbările pe care ți le-ai dorit”, spune ea. „Acele sentimente pozitive sunt o formă de întărire pozitivă, iar tu vei avea mult mai mari șanse de a face lucruri care îți întăresc obiceiurile existente.”

Alături de întărirea pozitivă, automatizarea subliniază impactul micilor schimbări care fac diferența. Chiar dacă ne place tuturor să avem succese majore, micile schimbări de pe parcurs sunt cele care ne propulsează către succes.

Pașii mici sunt cei care ne alimentează motivația și încrederea în sine, explică Louis, permițându-ne să regândim orice fel de îndoială ce s-ar strecura în mintea noastră.

„Pe măsură ce îți demonstrezi că ai fost capabil de fiecare mică schimbare pe care ai realizat-o, îți transmiți mesajul că ești capabil de realizări”, spune Louis. „Acel sentiment și cel de încredere în sine sunt extrem de importante în a-ți permite să continui cu realizarea de noi schimbări comportamentale.”

Găsește-ți obiceiurile automate

Evaluarea comportamentului tău actual este un pas important în găsirea obiceiurilor „automate” potrivite. Analizează lucrurile pe care le realizezi în mod constant de-a lungul unei zile sau al unei săptămâni, pentru a decide când poți incorpora noi automatizări.

„Gândește-te la obiceiurile automate ce au loc în momente/locuri în care ai șanse mai mari să îți menții comportamentul dorit”, spune Louis. „De exemplu: Dacă știi că ești întotdeauna extrem de obosit după muncă, poți avea în vedere adoptarea unui obicei automat ce are loc în cadrul rutinei tale de dimineață, deci nu seara, în cazul acesta.”

Louis observă de asemenea că deși ar trebui să alegi un obicei ce se manifestă suficient de des încât să maximizeze oportunitățile de a progresa către obiectivul tău, nu trebuie să alegi un obicei existent care să aibă loc mult prea des – de exemplu, verificarea mesajelor de pe telefon sau micile pauze pentru a bea o gură de apă.  „S-ar putea nici să nu-ți dai seama că faci asta, iar atunci vei pierde numeroase oportunități de a implementa un nou obicei”, spune ea.

Acționează cu intenție

Deși automatizarea este un instrument util, formarea unui nou obicei necesită un anumit tip de schimbare de mentalitate care să te ajute în desfășurarea mai fluidă a procesului.

Conform lui Louis, iată câteva lucruri pe care trebuie să le reții:

  1. Creează un sistem de responsabilitate

Mai important decât să alegi obiceiul automat (perfect) este de a avea un gen de sistem care să îți reamintească ce trebuie să faci, pentru a fi responsabil.

Acesta poate fi un simplu post-it în locul unde desfășori obiceiul automat sau un memento recurent pe telefon, care să fie aliniat momentelor în care derulezi obiceiul respectiv.

  1. Fii răbdător

E important să reții că este nevoie de timp și de repetiție. Adesea avem aceleași obiceiuri (sau nu le avem deloc) ani în șir!

Dacă încerci să te forțezi să crezi că schimbările de durată vor apărea imediat, îți vei face un deserviciu. Acestea fiind spuse, fii răbdător și blând cu tine însuți, chiar și în momentele când nu te ridici la așteptările pe care ți le-ai fixat.

  1. Recompensează-ți progresul

Când începi să realizezi schimbări, indiferent cât de mici sunt acestea, găsește o metodă de a te recompensa.

Recompensele nu trebuie să fie mari, putând însemna doar să rostești un cuvânt pozitiv pentru tine, să îi spui unui prieten sau unui partener în responsabilitate ce ai realizat, să îți oferi mai multă îngrijire personală în ziua respectivă sau să cumperi ceva (preferabil nu prea scump) pentru a sărbători.

Aceste recompense reprezintă o formă suplimentară care să te ajute să fi motivat și să continui să te implici într-un nou obicei.

Iar dacă dai greș, reține că nu e niciodată prea târziu să reîncepi să îți formezi un obicei. “Reia lucrurile de unde le-ai lăsat, mergi înainte, recompensează-te, și repetă,” spune Louis.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Greșeli comune în construirea profilului de LinkedIn

Este timpul să realizăm adevărul. LinkedIn a menționat ieri într-un articol care este topul cuvintelor folosite în exces. Așadar, ar trebui să eliminați oricare dintre următoarele cuvinte din descrierile voastre profesionale: specializat, experimentat, talentat, pasionat, exert, motivat, creativ, strategic și de succes.

Aceștia sugerează că profilul nostru de LinkedIn ar trebui să spună o poveste, iar locul acestei povești este în secțiunea “Rezumat”, adică acel spațiu de sub nume, titlu și locație. Unii oameni lasă gol acest spațiu, iar alții copiază părți din alte secțiuni ale profilului.

Nu ar trebui să faceți acest lucru! Rezumatul este important, deoarece reprezintă o narațiune despre cine sunteți și despre cariera pe care v-ați construit-o.


Citește și Cum să îți dezvolți un website perfect pentru atragerea clienților


În același timp, nu ține totul de cuvinte, adaugă cei de la LinkedIn. O idee bună este să adăugați link-uri către munca sau realizările voastre. Poate ați fost citați într-un articol, ați scris unul sau ați produs un videoclip pentru compania în cadrul căreia lucrați. Arătați-le celorlalți ceea ce faceți și lăsați-vă munca să vorbească pentru sine.

În ultimul rând, recrutorii vor să cunoască mai multe despre voi decât munca voastră zilnică. Puteți să dezvăluiți mai multe despre locurile în care ați făcut voluntariat sau despre orice altceva faceți în timpul liber. Poate vă antrenați pentru un maraton, învățați o limbă nouă sau v-ați înscris la un nou curs.

Per total: profilul vostru de LinkedIn trebuie să însemne mai mult decât cuvinte “strategice”. Iar voi sunteți reprezentați de mai mult decât munca voastră recentă. Există povești, iar aceste povești despre voi sunt cele care vă scot în evidență.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Sursa: Inc.com

Efectul puterii asupra empatiei

Știința și istoria ne-au arătat că oamenii care se concentrează asupra celorlalți – cei cu inteligență emoțională și generozitate – sunt, de obicei, aceia care vor ajunge să aibă putere. Vă puteți întreba, atunci, de ce există atât de multe povești despre liderii care fac abuz de puterea lor. Există o explicație științifică pentru acest fenomen.

Un studiu efectuat de către psihologul Dacher Keltner și colegii lui de la FC Berkley a demonstrat că atunci când oamenii obțin putere, ajung să empatizeze mult mai puțin cu cei pe care îi conduc. Potrivit cercetătorilor, acest lucru se datorează faptului că, odată ce ne percepem ca având putere și privilegiu, simțim că nu trebuie să mai depindem de ceilalți, așa rețeaua neuronală responsabilă de empatie se închide. Cunoscând asta, totuși, putem face o schimbare, folosind următoarele metode:

  1. Lucrați din același loc cu echipa voastră.

Hubspot, o companie de marketing digital, a experimentat frecvent diferitele modalități de aranjare a birourilor. Potrivit unui raport al Wall Street Journal, compania a descoperit că, atunci când executivii erau așezați într-o locație diferită față de angajați, feedback-ul era negativ. Aceștia simțeau că echipa de leadership era mult prea departe de ei. Compania a schimbat acest aranjament după șase luni, iar rezultatele au fost surprinzător de plăcute.

Lucrând împreună cu angajații, puteți experimenta mult mai bine o zi din viața angajaților și, astfel, le puteți înțelege și împlini nevoile mult mai eficient.

  1. Recunoașteți atunci când greșiți.

Potrivit autorului și fostului CEO al companiei Medtronic, Bill George, modestia este o calitate esențială a oricărui lider. Descriindu-și propria experiență de leadership, el susține că prin recunoașterea greșelilor sale în fața angajaților, a reușit să creeze un mediu deschis și sincer care îi încurajează și pe ceilalți să procedeze în același fel.

Chiar dacă ești o persoană foarte empatică, ești predispus să îți pierzi din empatie odată ce urmezi o carieră în leadership. Totuși, nu ești condamnat să ajungi un monstru fără sentimente. Recunoscând această realitate și forțându-te să empatizezi cu ceilalți, vei reuși să formezi conexiuni  chiar și mai puternice decât înainte.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Sursa:
Inc.com

 

4 tehnici pentru a deveni cea mai interesantă persoana din cameră

Ai intrat într-o cameră la un eveniment social, unde oamenii vorbesc între ei și fac networking. Într-un colț al camerei, ceva îți atrage atenția. Observi un grup de oameni adunați în jurul unei anume persoane.

Aceasta nu vorbește atât de mult, dar se pare că oamenii gravitează în jurul ei. Poți vedea multe zâmbete și râsete, schimburi de priviri plăcute și ceea ce pare a fi un dialog fascinant.

Datorită limbajului nonverbal deschis și pozitiv din interiorul grupului, te hotărăști să te apropii și să te alături conversației. După câteva minute, observi că persoana care “domină” conversația face asta cu puțin efort și fără să aibă o carismă ieșită din comun. Aceasta pare a ști doar ce anume să spună și cum să o spună. Ea a stăpânit arta de a se conecta cu ceilalți. Ea a folosit următoarele 4 tehnici pentru a deveni cea mai interesantă persoană din cameră:

  1. Menține conversațiile scurte și la obiect.

În cartea sa, “How to Fail at Almost Everything and Still Win Big”, Scott Adams, cel care a creat Dilbert, ne spune că oamenii foarte buni la conversații fac trei lucruri pe care oamenii plictisitori nu le fac niciodată: sunt conciși, optimiști și trec la subiect fără să piardă timpul. Totuși, nu trebuie să fii nici exagerat de concis, altfel vei ridica suspiciuni; ideea este să vorbești atât cât este necesar pentru ca ceilalți să îți pună întrebările care mențin conversația activă.

  1. Fii curios în privința celorlalți oameni.

Multiple studii sugerează că oamenii curioși au relații mai bune, se conectează mai bine cu ceilalți și găsesc mai multă plăcere în socializare decât cei cărora le lipsește curiozitatea. Psihologul Todd Kashdan a susținut că “a fi interesat este mai important în cultivarea relațiilor decât a fi interesant; asta este ceea ce menține conversații sănătoase. Este secretul relațiilor.”

  1. Adresează întrebări sincere.

Nu este un secret: oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși. Așa că lasă-i să facă asta. Atrăgând atenția asupra poveștilor celor din jur, vei ajunge, în ultimă instanță, tot tu persoana cea mai interesantă. Atunci când adresezi întrebări, calitatea acestora contează, așa că înlocuiește întrebările tipice și plictisitoare precum “Ce faci?” sau “De unde vii?” cu unele de tipul:

  • Care este povestea ta?
  • Care a fost cel mai interesant lucru pe care l-ai făcut în această săptămână?
  • Ce momente din viața ta consideri că te definesc?
  1. Fii tu cel care îi include pe alții în conversație.

Atunci când vorbești cu oameni din interiorul cercului tău de cunoștințe, fii atent la cei din jur care caută un partener de conversație. În loc să ignori acești indivizi și să rămâi în confortul grupului tău, fă prima mișcare: invită-i să se alăture conversației și povestește-le ceva ce ai auzit de la persoana sau persoanele cu care vorbeai anterior, demonstrând că îi ascultai și pe ei.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Sursa:
Inc.com

Cele mai comune greșeli ale tinerilor antreprenori

O parte importantă din lansarea unei afaceri este să ai un plan și disciplina necesară ca să îl poți respecta. Succesul acestei afaceri nu ține de calitatea genelor sau de noroc, ci poate fi asigurat urmând un proces fix, ce poate fi învățat.

Evitarea greșelilor frecvente comise de către tinerii antreprenori este o etapă esențială a acestui proces. Printre aceste greșeli se numără:

  1. Investirea prea multor sau prea puținor bani.

În calitate de proaspăt antreprenor, una dintre principalele tale griji va fi modalitatea și cantitatea în care cheltuiești banii. De cele mai multe ori, oamenii adoptă una dintre următoarele mentalități: ori “voi cheltui oricât de mult este necesar pentru a face profit” ori “voi reduce cheltuielile la minimum până încep să am un venit decent.” Ambele mentalități, fiind duse la extrem, sunt eronate. Trebuie să cheltuiești banii inteligent, dar să nu îți fie frică să investești în oameni și produse de calitate. Pe termen lung, vei avea de câștigat.

  1. Credința că nu ai competitori direcți.

Entuziasmul legat de un nou produs sau o nouă afacere îi face pe mulți proaspăt antreprenori să creadă că nu au competitori direcți sau că produsul lor este atât de bun față de cel al rivalilor, încât deja poate fi inclus într-o categorie distinctă.
În realitate, este un caz extrem de rar întânit să nu ai competitori. În afară de situația în care ai inventat un nou produs, de fiecare dată va exista cineva care deține o parte din clienții nișei tale. Face parte din responsabilitățile tale să afli care sunt aceste companii și ce poți face pentru a te diferenția de ele.

  1. Să ignori elementul marketing-ului.

Dacă produsul este bun, clienții vor veni.” Este o credință populară printre tinerii antreprenori, dar complet eronată. Ei cred că produsele lor sunt atât de revoluționare încât se pot baza exclusiv pe reclama gratuită a clienților mulțumiți. Adevărul este că majoritatea noilor afaceri necesită o investiție considerabilă în marketing. Asta poate include SEO, marketing de conținut, PR și reclame plătite.

Nu este ușor să fii antreprenori, iar greșelile sunt o etapă inevitabilă din proces. Dar asta nu înseamnă că nu le poți reduce la minimum, evitând erorile comise de către ceilalți.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

solicita evaluare gratuita blog

Cum să te menții sănătos atunci când ești stresat la locul de muncă

Este sezonul stresului. Perioada dinaintea sărbătorilor este deja destul de aglomerată, iar atunci când adaugi deadline-urile de sfârșit e an, obiectivele de vânzări și evaluările de performanță îți poți simți tensiunea cum crește. Totuși, există și vești bune: poți rămâne sănătos, în ciuda tuturor acestor lucruri, trebuie doar puțin efort suplimentar.

  1. Stabilește-ți planurile din timp

Este simplu, dar adevărat: “Lipsa mișcării fizice sau alimentația proastă sunt de multe ori rezultatul planificării ineficiente,” spune Kristin Kirkpatrick, nutriționist și autor al cărții Skinny Liver. Deci ar fi o idee bună să îți rezervi timp în fiecare duminică și să te pregătești pentru o săptămână sănătoasă. “Îți poți prepara gustări sănătoase care să fie gata atunci când ieși pe ușă,” spune Kirkpatrick. “Asta te va ajuta să eviți deciziile impulsive de a mânca la fast food.”

  1. Menține-ți o viață activă.

După o zi de lucru dificilă, să mergi la sală este probabil ultimul lucru pe care ai avea chef să îl faci. Dar există multe activități pe care le poți întreține pentru a fi activ pe parcursul zilei și pentru a obține acel bonus de energie. “Dacă ești activ, îți menții nivelul de energie ridicat; inactivitatea te face leneș și încet. Deci fă mișcare!” susține Kirkpatrick.  De exemplu, poți urca pe scări, în loc să iei liftul sau poți profită de pauza de prânz pentru a face o scurtă plimbare.

  1. Stai departe de ecrane.

Atunci când ești la serviciu, probabil trebuie să stai în fața ecranului calculatorului timp de multe ore. Dar dacă vrei să fii destul de sănătos pentru a putea face același lucru și mâine, va trebui să eviți, pe cât posibil, orice fel de ecran atunci când ajungi acasă, spune nutriționista Brigitte Zeitlin. “Atunci când ajungi acasă, lasă chiar și telefonul,” recomandă ea. “Fără coputere, email-uri, iPad-uri sau telefon. Cu cât te îndepărtezi mai repede de lumini puternice, cu atât melatonina (hormonul somnului) va începe să se sintetizeze și elibereze, ajutându-te să linișești și să scapi de stresul acumulat pe parcursul zilei.”

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

B_txt_14

 

 

 

Sursa:
Fastcompany.com

Motivul pentru care ar trebui să cumperi mai multe cărți decât poți citi

Învățarea continuă te face mai fericit, îți crește veniturile și îmbunătățește sănătatea, spun experții. Mai mult decât atât, unii dintre cei mai smart oameni din mediul de business, de la Bill Gates la Elon Musk, insistă că cea mai bună metodă de a deveni mai inteligent este să citești. Deci, ce ar trebui să faci? În primul rând, să îți cumperi o mulțime de cărți.

Totuși, viața este încărcată, iar intenția diferă de acțiune. În felul acesta, vei ajunge, în curând, să-ți aglomerezi rafturile cu titluri pe care intenționezi să le citești într-o zi sau cu cărți pe care le-ai abandonat după câteva pagini. Reprezintă asta un dezastru pentru scopul tău de a deveni mai inteligent sau inteligentă?

Dacă nu reușești să citești nici măcar o parte din ele, atunci da, este un dezastru. Dar dacă ritmul tău de citire nu poate ține pasul cu ritmul în care cumperi cărți, am o veste bună pentru tine: supraaglomerarea bibliotecii nu reprezintă un semn de eșec sau de ignoranță, ci este o medalie de onoare.

Autorul și statisticianul Nassim Nicholas Taleb argumentează în cartea sa, Lebăda Neagră, că o astfel de bibliotecă supraaglomerată este chiar o necesitate. Taleb se folosește de exemplul scriitorului italian Umberto Eco, a cărui bibliotecă era formată din peste 30.000 de volume. Bineînțeles că italianul nu reușea să le citească pe toate, dar, fiind înconjurat de atâtea cărți, nu putea să uite niciodată că există o multitudine de lucruri pe care nu le cunoaște, rămânând, astfel, motivat intelectual și curios.

O bibliotecă mare nu reprezintă, așadar, un instrument pentru a-ți hrăni ego-ul, ci un instrument de cercetare și automotivare. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, ar trebui ca numărul de cărți din biblioteca ta să crească odată cu cunoștințele tale.

O astfel de biblioteca trebuie să îți amintească constant de propriile limite și de sumedenia de lucruri pe care încă nu le cunoști. Doar așa poți obține acea modestie intelectuală care îmbunătățește abilitățile de luare a deciziilor și stimulează învățarea.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

B_txt_14

 

Cum să obții succesul profesional, chiar dacă îți lipsește încrederea în sine

Autorii cărților de dezvoltare personală, coachii personali și liderii de workshop-uri au în comun un obiectiv: să te ajute să îți dezvolți încrederea în sine. Dar dacă, pentru tine, acest obiectiv este imposibil de realizat? Dacă, atunci când apare chiar și cea mai mică problemă, simți cum te cuprind incertitudinile și frica? Dacă te afli într-o astfel de situație, înseamnă că nu vei putea dobândi niciodată succesul profesional?

Nu, în niciun caz! Deși este adevărat că inspirarea unei încrederi în sine ridicate ajută considerabil pentru vânzarea unei idei sau a unui produs, asta nu este, totuși, singura cale. Foarte mulți antreprenori celebri au ajuns în vârf, în ciuda faptului că au fost, în permanență, cuprinși de incertitudini. Așadar, și tu poți face la fel, urmând următoarele sfaturi:

  1. Nu te mai învinovăți pentru propriile frici.
    Probabil ai mai întâlnit afirmații de tipul “dacă nu ai încredere 100% în succesul afacerii tale, vei eșua.” – o responsabilitate cam mare pentru a fi asumată. Dacă afacerea ta eșuează (ceea ce se întâmplă în 50% din cazuri), chiar crezi că se va întâmpla din cauza unui scurt moment de incertitudine? Bineînțeles că nu! Riscurile sunt un element necesar al începerii unei afaceri, iar frica este un sentiment complet normal, cauzat de riscuri.
  2. Folosește frica în avantajul tău

Problema principală legată de frică este că ne oprește din a acționa, deghizându-se, de multe ori, în rațiune, precum: “trebuie să cercetez mai bine problema” sau “voi face asta atunci când sunt pregătit.” Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să stabilești că nu vei rămâne paralizat de frică și să ții minte că orice decizie este mai bună decât nicio decizie.

În același timp, frica te poate chiar îndrepta în direcția potrivită, dacă o lași. De exemplu, teama că nu ai găsit suficienți clienți în această lună te poate inspira să dai câteva telefoane în plus.  Deci, de fiecare dată când este posibil, transformă-ți frica într-o motivație de a lucra mai din greu sau de a învăța mai multe.

  1. Pregătește-te

Dacă îți lipsește încrederea, ultimul lucru pe care ar trebui să îl faci este să fii nepregătit/ă pentru provocările pe care urmează să le întâlnești. Petrece cât de mult timp poți învățând tot ce se poate despre domeniul tău de activitate, despre industria respectivă sau despre proiectul la care trebuie să lucrezi. Cu cât ești mai pregătit, cu atât ai mai puține motive să te temi.

  1. Ieși din poza de confort

Cu cât faci mai des lucruri care te scot din zona personală de confort, cu atât zona ta de confort va fi mai puțin restrictivă. Dacă îți petreci tot timpul rezolvând sarcinile ușoare, care nu prezintă niciun risc, atunci, odată cu trecerea timpului, îți va fi din ce în ce mai greu să îndeplinești obiectivele importante și dificile. Așadar, este crucial să acționezi și, din când în când, să faci lucrurile de care te temi. Chiar dacă, la început, nu vrei reuși să faci totul perfect, practica te va ajuta, de-a lungul timpului, să te dezvolți și chiar să îți crești încrederea în sine.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

B_txt_14