Articole

5 motive pentru a căuta un loc de muncă în timpul sărbătorilor

Mulți oameni presupun că sărbătorile sunt cea mai proastă perioadă a anului pentru căutarea unui loc de muncă. De fapt, este adevărat contrariul. Sărbătorile pot fi cel mai bun moment pentru a căuta un nou rol, dacă abordați acest lucru în mod corect. De ce? Pentru că, deși angajările pot încetini în perioada sărbătorilor, nu se opresc. Asta înseamnă că nici tu nu ar trebui să te oprești. Iată cinci motive pentru care are sens să căutați un loc de muncă în perioada sărbătorilor.

Mai puțină concurență

Deoarece există o concepție greșită conform căreia sfârșitul anului este un moment prost pentru căutarea unui loc de muncă, tinde să existe mai puțină concurență. Acesta este un lucru bun dacă sunteți un căutător de locuri de muncă. Atunci când companiile au mai puține CV-uri de cernut, există o șansă mai mare ca al tău să iasă în evidență.

Un moment excelent pentru a face networking

Sfârșitul anului este un moment excelent pentru a întâlni cât mai multe persoane într-un cadru social. Pregătiți un elevator pitch, astfel încât să vă puteți prezenta într-un mod convingător. Nu se știe niciodată când puteți întâlni pe cineva care vă poate prezenta unui recrutor sau manager de angajare. Este, de asemenea, un moment bun pentru a trimite o felicitare de sărbători sau un mesaj online contactelor valoroase, astfel încât să fiți luați în considerare.

Folosiți-vă cu înțelepciune timpul liber

În mod inevitabil, veți avea câteva pauze în timpul sărbătorilor în care vă puteți concentra pe căutarea unui loc de muncă. Aceasta este ocazia perfectă pentru a lucra la lucruri precum brandul dvs. personal. De exemplu, uitați-vă la profilul dvs. de LinkedIn pentru a vedea cum îl puteți îmbunătăți. Acesta este, de asemenea, un moment excelent pentru a vă enumera principalele realizări ale anului, pentru a vă actualiza CV-ul și pentru a programa apeluri cu prietenii și cunoștințele cu care nu ați mai ținut legătura de ceva vreme.

Mențineți ritmul

Dacă v-ați pornit deja căutarea unui loc de muncă, este logic să mențineți impulsul. Chiar dacă încetiniți puțin ritmul, puteți face pași mici pentru a rămâne pe drumul cel bun. Dacă vă opriți cu totul căutarea unui loc de muncă, va fi cu atât mai dificil să vă motivați în ianuarie. În plus, asigurarea unui nou loc de muncă înainte de începerea anului vă poate oferi liniște sufletească.

Companiile continuă să facă angajări

În timp ce unele companii încetinesc angajările în această perioadă, ele nu se opresc. De fapt, unele organizații trebuie să finalizeze procesul de angajare până la sfârșitul anului din cauza constrângerilor bugetare. Alte companii pot avea nevoie să găsească un nou angajat care să fie la locul de muncă și gata să înceapă activitatea în ianuarie. Aceasta este, de asemenea, o perioadă în care mulți angajatori angajează angajați temporari. Vestea bună este că, dacă faceți o impresie pozitivă, aceștia vă pot păstra permanent. În plus, venitul suplimentar va fi util în timpul sezonului cadourilor.

Căutarea unui nou job s-ar putea să nu fie primul lucru de pe lista dumneavoastră de sărbători, dar să îi acordați prioritate este o idee bună. Chiar dacă vă concentrați asupra căutării unui loc de muncă doar o oră sau două pe săptămână, este timp bine petrecut. Dacă nu altceva, veți începe noul an bine organizat, cu un brand personal de top și un CV care vă poziționează pentru următoarea oportunitate incredibilă.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

4 comportamente ce indică faptul că o persoană are abilități slabe de leadership

Managerii fac toată diferența din lume pentru angajații lor valoroși, în special pentru noii veniți. Atunci când noii angajați acceptă o ofertă, nu știu ce le rezervă soarta lucrând pentru noul lor șef. Experiența lor de muncă poate fi cea mai grozavă sau cea mai stresantă din toate timpurile.

Pentru toți șefii, anumite comportamente sunt de neiertat, mai ales dacă modelul se repetă mereu. Iată patru care vă vor spune dacă ar trebui sau nu să se afle într-un rol de conducere.

1. Incapabil să asculte în mod eficient

Stăpânirea abilităților de comunicare este, în mod clar și incontestabil, o condiție prealabilă înainte de a avea picioarele bine înfipte în Tărâmul Conducerii. Șefii care susțin profesionalismul vor minimiza distragerile digitale, vor implica ascultătorul într-o conversație bidirecțională și îl vor asculta în mod activ pe interlocutor.

Opusul este un șef care nu înțelege efectele obiceiurilor sale neprofesionale de ascultare. Iată un test rapid (onestitatea este cea mai bună politică):

Cât de des vă găsiți încercând din răsputeri să evitați prostul obicei de a-i întrerupe pe ceilalți în timp ce vorbesc?

Vă simțiți tentat să interveniți și să terminați fraza altcuiva?

Ascultarea eficientă înseamnă să te mulțumești să asculți întreaga gândire a cuiva, mai degrabă decât să aștepți nerăbdător șansa ta de a răspunde. Aceasta înseamnă să fii total prezent în conversație. Arată că sunteți atât interesat, cât și curios de povestea celeilalte persoane.

2. Nu ai abilități în a disciplina un angajat

Niciun manager nu așteaptă cu nerăbdare să fie nevoit să disciplineze un angajat. Chiar mai rău este unul nepregătit să confrunte persoana respectivă prin înțelegerea situației din toate punctele de vedere.

Cei mai mulți lideri buni folosesc discuții față în față pentru a face față celor cu performanțe scăzute. Și au un plan de joc bine gândit în prealabil. Ei vor analiza mai întâi problema pentru a obține claritate, punând întrebări precum

Înțelege angajatul care este problema?

Înțelege cu adevărat angajatul nivelul de performanță așteptat?

Înțelege angajatul pe deplin ce se va întâmpla dacă standardele de performanță nu sunt îndeplinite?

Am eu, în calitate de manager, toate datele? Cine, ce, unde, când, de ce și cum?

3. O lipsă de responsabilitate

Șefii care nu își exercită responsabilitatea și nu își asumă „lucrurile” atunci când sunt în culpă își vor pierde rapid respectul și credibilitatea. Atunci când nu pot să își recunoască propriile greșeli, nu greșesc niciodată și vor da vina pe alte persoane (de obicei, pe subordonații lor) atunci când ceva nu merge bine, chiar dacă nu se bazează pe realitate, este clar că este vorba de o persoană care ar trebui îndepărtată din rândurile conducerii.

Șefii care prezintă aceste trăsături impardonabile pur și simplu nu sunt responsabili pentru propriile acțiuni. Ei sunt mai preocupați să își păstreze reputația și să salveze aparențele.

4. Teama de a fi vizibil și de a ieși în evidență

Unii manageri preferă să locuiască în siguranța birourilor lor sau în spatele regatelor lor virtuale, fără să își implice forța de muncă, pentru a evita căldura sau conflictul atunci când lucrurile sunt în toi.

Un exemplu concret: într-o funcție anterioară de consiliere în domeniul resurselor umane, pe vremea când lucram în corporații, m-am întâlnit cu un director pentru a discuta despre reducerea fluctuației de personal prin dezvoltarea unei culturi mai transparente și prin faptul că rolul și rutina sa de lucru erau mai vizibile – la propriu – pentru oamenii săi. I-am spus că această tactică a fost o încercare de a-și consolida imaginea și reputația și de a îmbunătăți cifrele de angajare a angajaților la nivel cardiac cu proprii săi raportori.

El nu a vrut să ia parte la ea; a văzut această abordare ca pe o expunere a sa, mai degrabă decât ca pe o modalitate curajoasă de a construi punți și de a se conecta cu angajații săi.

Lecția: Fiind un lider mai autentic, care nu se teme să apară zilnic cu o comunicare deschisă și sinceră, integritate, responsabilitate față de sine și față de ceilalți și dorința de a fi în față, va câștiga adepții dumneavoastră.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Angajați pentru 80% din cerințele fișei postului, nu pentru 100%

Angajații implicați trebuie să împărtășească viziunea organizației, să caute provocări și să fie dornici să învețe. Cu toate acestea, articole recente care discută despre „quiet quitting” descriu persoane care au o viziune organizațională diferită sau care sunt complet dezinteresate.

Aceste scăderi abrupte ale motivației și angajamentului sunt provocări dificile de depășit pentru organizații. Angajații dvs. nu vor să facă un efort suplimentar pentru că este prea mult de așteptat sau este vorba de altceva? Câteva întrebări introspective de luat în considerare:

– Sunt cei care renunță în liniște în vârful scării carierei lor?

– Faptul de a face un efort suplimentar necesită abilități care nu sunt deținute sau practicate în mod obișnuit?

– Este volumul mare de muncă al unei persoane o cerință a postului, o insignă de onoare sau un potențial pentru o compensație suplimentară?

– Cum au fost răsplătiți în trecut cei care au depășit așteptările?

– Instruirea la locul de muncă oferită de cei mai buni angajați le răpește prea mult timp pentru a-și îndeplini funcțiile de bază?

– S-a schimbat piața forței de muncă pentru industria dvs. cu oportunități alternative de angajare pentru talentele dvs.?

Renunțările silențioase evidențiază schimbări în prioritățile stilului de viață. Una dintre marile întrebări pe care organizațiile trebuie să le ia în considerare este: Oportunitățile noastre de angajare îmbogățesc nu numai rezultatele financiare, ci și carierele și umanitatea angajaților noștri?

Competențele de astăzi

În general, competențele pe care le folosim cu toții zi de zi sunt mai puțin durabile decât erau în urmă cu doar un deceniu. Ritmul inovației, împreună cu perturbările de pe piață, obligă organizațiile să lucreze diferit și, la rândul lor, le cer angajaților să învețe noi competențe și sisteme pentru a-și păstra locul de muncă. În mod similar, indivizii sunt presați să învețe și să se dezvolte pentru a rămâne relevanți pe piața muncii în ansamblu.

Privind retrospectiv la întrebările introspective de mai sus, răspunsurile dumneavoastră se aliniază mai degrabă cu un mediu de lucru stagnant care le cere angajaților să facă volume mai mari din aceeași muncă sau să facă mai mult prin extinderea competențelor și experiențelor lor?

Formarea este adesea citată ca fiind un factor cheie de schimbare a jocului pentru organizații, însă doar 4% dintre directorii executivi pot cita cifrele reale ale rentabilității investițiilor lor. Randamentul scăzut sau inexistent al cheltuielilor anterioare de învățare corporativă ar putea foarte bine să fie principala barieră cu care se confruntă organizațiile. Recomand cu tărie o formare de calitate superioară și o eventuală schimbare a managementului pentru a vă menține angajații implicați și pentru a stăpâni mai repede noile sisteme și proceduri.

Angajarea pentru potențialul de calificare

Optzeci și patru la sută dintre companii sunt dispuse să angajeze candidați care nu îndeplinesc toate cerințele de competențe. Deschiderea unei organizații în ceea ce privește angajarea și formarea profesională poate proveni din bazinele de talente superficiale din prezent. Cu toate acestea, partea pozitivă a angajării de talente care nu îndeplinesc toate cerințele de rol este implicarea.

Talentele motivate care intră pe ușă îndeplinind și depășind cerințele de competențe se pot gândi deja la promovare și avansare. Dacă organizația dvs. este plată sau oferă puțin în ceea ce privește evoluția în carieră, următoarea oportunitate cea mai bună pentru un individ ar putea fi în altă parte. Poate doriți să vă provocați să vă gândiți la modul în care puteți face ca rolurile organizației dvs. să fie mai satisfăcătoare pentru a preveni riscul de dezangajare.

Angajarea de talente cu o acoperire de 80% din cerințele de competențe ale unui rol oferă unei organizații capacitatea de a utiliza talentele din prima zi, dezvoltându-le în același timp pe parcursul primului sau al primilor doi ani. Angajarea de talente care depășesc cerințele de competențe și experiență ale unui rol poate expune rapid fundături în carieră.

Implicarea prin utilizarea propriei noastre umanități

Liderii sunt provocați să se angajeze cu autenticitate. Atunci când nu reușim să găsim modalități de a ajunge și de a ne angaja cu umanitatea și nevoile fiecărui angajat sau de a oferi agenție pentru a-și explora propriile idei, angajații sunt mai puțin predispuși să se angajeze în provocări de calitate sau solicitante.

Provocare: Găsiți modalități de a vă conecta mai profund cu angajații dvs. prin dedicarea de timp pentru a le explora pasiunile și ideile în contextul dezvoltării competențelor. Luați în considerare posibilitatea de a le pune aceste rânduri de întrebări:

– Există o provocare organizațională pe care v-ar plăcea să o rezolvați?

– Ce vă entuziasmează cel mai mult în legătură cu provocările care vă așteaptă?

– Există abilități în care credeți că ar trebui să investim mai profund în întreaga echipă?

– Dacă ai investi în tine însuți, ce te-ar face mai valoros pentru clienții și echipa noastră?

– Cum doriți să beneficiați de succesul nostru comun?

O pregătire excelentă poate schimba vieți

Atunci când investim în angajații noștri, în special pentru a-i ajuta să dobândească nu doar competențe, ci și încredere, prosperitatea se manifestă pentru toți cei implicați. În calitate de lider de afaceri, nu mă pot gândi la o recompensă mai bună decât să realizez câștigurile obținute ajutând fiecare angajat să își atingă potențialul maxim în timp ce lucrăm împreună pentru a atinge obiectivele noastre comune de afaceri. În cele din urmă, s-ar putea să fie un pic mai ușor să angajăm angajați în care trebuie să investim, decât să încercăm să gestionăm o echipă de oameni supracalificați și dezangajați.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Angajatorii ar trebui să se teamă de adevărul din spatele „Quiet Quitting”

„Quiet quitting” pare o terminologie ciudată, deoarece nu are nimic de-a face cu renunțarea efectivă la locul de muncă pentru o pășune mai verde. Mulți susțin că nu există așa ceva, deoarece se referă pur și simplu la faptul că lucrătorii își fac treaba care le este atribuită în timpul zilei de lucru obișnuite. Ceea ce nu fac este să își asume sarcini suplimentare sau să participe la activități extracurriculare la locul de muncă. Este vorba despre respingerea ideii că munca trebuie să pună stăpânire pe viața ta.

Și, în timp ce sintagma la modă a fost aparent înlocuită de rapid quitting (deocamdată), ceea ce nu trebuie să ignorăm este adevăratul motiv pentru care acești termeni au fost inventați în primul rând.

Mulți angajați nu sunt deciși când sau cum să spună „nu” apelurilor telefonice, e-mailurilor și mesajelor după ce au terminat programul pe ziua respectivă. Sunt suprasolicitați, copleșiți, stresați, epuizați și sătui de cultura muncii până la epuizare pentru a supraviețui. Deși mulți dintre ei par să se îndrepte spre tendința de quiet quitting, ceea ce fac de fapt este să spună nu epuizării.

Abordarea cauzei mai profunde a așa-numitei „quiet quitting”

Mai degrabă decât să încerce să țină pasul cu cele mai recente tendințe la locul de muncă care se răspândesc în social media, poate că liderii ar trebui să se oprească să se întrebe de ce au început aceste tendințe în primul rând. De ce este considerat inacceptabil ca angajații să respingă sarcini suplimentare, adesea nedorite, în afara descrierii postului lor? Am acordat o valoare prea mare angajaților care lucrează zile lungi și stresante, cu puțin timp liber sau timp cu familia, oprindu-se doar atunci când sunt epuizați?

Sau ignorăm un număr tot mai mare de oameni care devin din ce în ce mai dezangajați la locul de muncă și care nu se bucură prea mult din cauza faptului că sunt epuizați? Potrivit Gallup, numărul angajaților implicați a scăzut de la 36% în 2020 la 32% la începutul anului 2022.

De ce au încheiat angajații cu munca până la epuizare?

Cercetările sunt clare: nivelurile de epuizare și de stres au crescut semnificativ de când a început pandemia Covid-19. De fapt, în ianuarie 2022, Asociația Americană de Psihologie (APA) a declarat că „Burnout și stresul sunt la un nivel record în toate profesiile”.

„De la orele de lucru mai lungi la cerințele sporite de acasă, pandemia Covid-19 a introdus noi factori de stres în aproape fiecare domeniu al vieții”, a declarat APA. „Pe măsură ce lumea se îndreaptă spre cel de-al treilea an al pandemiei, acești factori de stres au devenit persistenți și indefiniți, sporind riscul de epuizare al tuturor.”

Dacă pandemia i-a împins pe mulți lucrători într-o stare de epuizare, este logic că aceștia încearcă să reziste la corvoada zilnică făcând doar ceea ce li se cere să facă. Aceștia nu mai văd locul de muncă ca pe un loc în care să se dezvolte și, în schimb, se simt nemotivați și dezangajați.

Acest lucru poate fi parțial legat de trecerea la o cultură a muncii de acasă, care a contribuit la faptul că mulți angajați lucrează mult mai mult timp, au dificultăți în a se deconecta și se confruntă cu o lipsă de limite între viața profesională și cea de acasă. Astfel, mulți angajați stau în fața calculatoarelor mai mult de 8 ore pe zi, cu puțin mai mult de 15 minute de pauză pentru a pregăti prânzul (apoi mănâncă în fața calculatorului), dacă iau chiar și prânzul. Ei sunt epuizați.

Este interesant faptul că această creștere a epuizării este vizibil mai mare în rândul generațiilor tinere. Cercetarea Indeed privind epuizarea în 2021 a constatat că, în timp ce 53% dintre mileniali se simțeau deja epuizați înainte de pandemie, acest procent a sărit la 59% în 2021. Generația Z a avut o creștere similară.

Împreună, acestor generații le place în mod constant să arunce vechea carte de reguli despre cum se făceau lucrurile în trecut în favoarea construirii unui viitor mai bun. Ei au militat pentru protejarea mediului înconjurător, pentru îmbunătățirea egalității și a justiției și pentru condiții mai bune de viață și de muncă. În general, nu sunt de acord cu faptul că toată munca și nicio distracție este o rețetă pentru o viață prosperă. Această generație dorește să facă o muncă semnificativă, dar pentru ei este esențial să se bucure de viață în afara muncii.

Organizația Mondială a Sănătății afirmă că epuizarea este un sindrom care rezultă din stresul de la locul de muncă care „nu a fost gestionat cu succes”. Trei factori îl definesc, spun ei: sentimentul de epuizare a energiei, distanța mentală crescută față de un loc de muncă și eficacitatea profesională redusă.

Cei care ocupă poziții de conducere trebuie să transforme cultura de lucru astfel încât angajații lor să se simtă implicați, incluși și conectați la munca lor. Faptul de a avea angajați dezangajați sau epuizați în echipa dumneavoastră va perturba coeziunea echipei și va avea un impact negativ asupra tuturor. Atunci când cineva abia lucrează, iar alții muncesc la maxim, acest lucru devine rapid evident și afectează dinamica echipei. De aceea, investiția în îmbunătățirea culturii pentru toată lumea este atât de importantă.

Există trei componente principale pe care puteți lucra pentru a le îmbunătăți și care, în cele din urmă, vor fi în beneficiul companiei și al echipei dumneavoastră: valoarea, bunăstarea și comunicarea.

1. Asigurați-vă că personalul dumneavoastră se simte valorizat

Asigurați-vă că angajații dvs. știu că prezența, abilitățile și munca lor sunt necesare și apreciate. Recunoașterea lor contribuie în mare măsură la realizarea acestui lucru. Companiile care fac din recunoașterea angajaților o prioritate au lucrători care sunt cu 56% mai puțin predispuși să caute un nou loc de muncă, potrivit unui studiu recent Gallup-Workhuman. Ar putea fi la fel de simplu ca și recunoașterea momentelor importante din viața lor, cum ar fi aniversările de la locul de muncă și zilele de naștere, și sărbătorirea obiectivelor atinse sau a proiectelor finalizate.

Poate că este vorba de a analiza oportunitățile de progres și de promovare pentru membrii echipei sau de a face o recapitulare la sfârșitul săptămânii, recunoscând realizările săptămânii și pe membrii echipei care le-au făcut posibile.

Sau, dacă bugetul permite, poate un eveniment organizat: O reuniune lunară a personalului în care toată lumea termină munca cu câteva ore mai devreme și iau împreună un prânz târziu sau o cină.

2. Investiți în bunăstarea angajaților dvs.

Nu este niciun secret că bunăstarea angajaților și angajamentul funcționează bine împreună. Gallup a constatat că angajamentul și starea de bine sunt reciproce, „în care fiecare influențează starea viitoare a celeilalte”.

Ce puteți face pentru a arăta că firma acordă prioritate bunăstării angajaților săi și că se angajează să o îmbunătățească?

Există lucruri practice pe care le puteți face. Compania dvs. poate oferi un program de asistență pentru angajați la care membrii se pot adresa dacă au nevoie de sprijin sau au probleme. De asemenea, ați putea include beneficii de bunăstare:

  • Un masaj săptămânal.
  • clasă de meditație la birou în pauza de prânz.
  • Opțiunea de a lucra cu un program flexibil.

Pe termen mai lung, faptul de a avea lideri desemnați pentru bunăstare este o modalitate excelentă de a ține evidența a ceea ce se face la birou pentru a îmbunătăți sănătatea mintală a oamenilor – aceștia ar putea chiar să trimită o actualizare lunară cu privire la schimbări. Foarte simplu, încurajați-i pe lucrători să plece la timp și să ia pauze regulate.

3. Concentrați-vă pe conectarea oamenilor la munca lor

Recunoașterea și valorizarea contribuției angajaților dvs. este o modalitate importantă și puternică de a crește gradul de implicare a acestora în munca lor. Creați un forum deschis în care angajații să poată împărtăși idei despre stadiul muncii și proiectele lor, să discute idei inovatoare care i-ar entuziasma în continuare sau poate chiar să găsească în mod creativ soluții pentru procesele care nu funcționează.

Ascultați ce spun angajații dumneavoastră și ascultați-le ideile. Nu numai că îi va face să se simtă apreciați, dar îi va face să se simtă mai conectați la munca lor. Încurajați implicarea și participarea cât mai mult posibil.

Angajații implicați și locurile de muncă sănătoase sunt un produs secundar al liderilor excepționali care creează un mediu de creștere fără a se aștepta ca echipa lor să muncească până la epuizare.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Este timpul să verificați starea psihică a angajaților

Experții dezvăluie sfaturi pentru a-i face pe angajații mai tineri să se simtă confortabil să vorbească despre problemele de sănătate mintală la locul de muncă.

Având în vedere că săptămâna viitoare se apropie cu pași repezi Ziua Mondială a Sănătății Mintale, acum este un moment la fel de bun ca oricare altul pentru a analiza consecințele pe care ultimii doi ani și jumătate le-au avut asupra personalului dumneavoastră – în special asupra celor mai tineri membri.

Într-un nou sondaj realizat de McKinsey Health Institute în rândul a 6.000 de respondenți din Generația Z din 10 țări europene, aproape unul din patru respondenți a declarat că sănătatea lor mintală s-a înrăutățit în ultimii trei ani. Rezultatul sondajului a fost în concordanță cu ceea ce au declarat respondenții din Statele Unite într-un sondaj similar din ianuarie 2022.

Mai exact, aproape jumătate dintre respondenții din Generația Z citează un nivel ridicat de suferință din cauza schimbărilor climatice, în timp ce 41% enumeră suferința legată de războiul din Ucraina, potrivit celui mai recent sondaj McKinsey. Mai mult de un sfert a declarat că Covid-19 le-a provocat un grad ridicat de angoasă.

La locul de muncă, doar 26 la sută dintre respondenții din Generația Z declară că se simt confortabil să vorbească despre condițiile lor de sănătate mintală cu colegii. Raportul arată că sprijinul direct pentru nevoile de sănătate mintală este din ce în ce mai important pentru Gen Z (67 la sută) atunci când se gândesc la un angajator.

„Având în vedere că se așteaptă ca Gen Z să reprezinte aproximativ o treime din forța de muncă până în 2030, va fi esențial ca organizațiile să ia în considerare ridicarea ștachetei în ceea ce privește furnizarea de sprijin pentru sănătatea mintală”, spune Martin Dewhurst, liderul global al Institutului de Sănătate McKinsey, Martin Dewhurst. „Acest lucru poate informa strategiile de recrutare și de retenție”.

Iată cum să-i faci pe angajații Gen-Z să se simtă confortabil să vorbească despre problemele lor de sănătate mintală la locul de muncă:

Normalizați discuțiile scurte despre sănătatea mintală

Este posibil ca angajații mai tineri să facă un pas mare pentru a vă aduce la cunoștință problemele lor de sănătate mintală, așa că încercați să normalizați acest tip de conversații, făcându-le parte din verificările periodice (cel puțin trimestrial). „Adăugați „unde te afli din punct de vedere mental și emoțional?” pe lista de întrebări dincolo de rol și responsabilități”, sugerează Jenn Lim, autoarea cărții Beyond Happiness și CEO al Delivering Happiness, o companie care are ca scop crearea unor culturi de companie mai fericite.

Oferiți acces ușor la programe de sănătate mintală la locul de muncă

Una este să oferiți programe de sănătate mintală angajaților la locul de muncă, dar alta este să oferiți acces ușor la aceste resurse în cadrul organizației dumneavoastră.

Asigurați-vă că angajații dvs. știu cum să acceseze aceste resurse și că nu există niciun stigmat sau penalizare în jurul utilizării lor. Dewhurst împărtășește, de asemenea, faptul că liderii de afaceri ar trebui să urmeze liniile directoare recent publicate de Organizația Mondială a Sănătății cu privire la sprijinirea bunăstării mentale la locul de muncă.

Permiteți angajaților să își ia concediu pentru zilele de sănătate mintală

Pe măsură ce companiile caută modalități de a ușura stresul angajaților lor, multe dintre ele folosesc zilele de sănătate mintală ca un beneficiu cheie pentru a sprijini atât sănătatea angajaților, cât și retenția, sugerează Dr. Corey Yeager, psihoterapeut și autor al cărții „How Am I Doing? 40 Conversations that you should have with yourself”. Beneficii rezonabile pot include acordarea de ore de lucru flexibile pentru fiecare lucrător în parte, timp suplimentar pentru a finaliza sarcinile, sarcini modificate pentru a reduce stresul, timp liber pentru întâlniri de sănătate sau întâlniri regulate de susținere cu supraveghetorii.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Amplificarea învățării pentru o instruire eficientă a angajaților

Poate știți că poveștile sunt o modalitate excelentă de a transmite mesaje complexe. Dar știați că sunt, de asemenea, o modalitate puternică de a face ca formarea angajaților să fie deosebit de eficientă?

Asta pentru că poveștile pot sparge barierele pentru a crea conexiuni semnificative cu ascultătorul. Iar prin împletirea ingenioasă a activităților conexe, aspectul memorabil al povestirii poate fi îmbunătățit și mai mult pentru a consolida capacitatea cursantului de a reține noile cunoștințe. Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a include în mod eficient povestiri excepționale într-un mod care să amplifice învățarea pentru a crea o experiență de formare captivantă.

1. Oferiți un spațiu sigur pentru învățare

Într-un articol din Harvard Business Review „How Sharing Our Stories Builds Inclusion” consultanții Selena Rezvani și Stacey A. Gordon sugerează: „Cea mai bună modalitate de a crea un efect de incluziune în cascadă într-o organizație este de a oferi spații sigure în care poveștile pot fi auzite fără a fi judecate. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când siguranța psihologică este cultivată în mod activ”.

Pasul de acțiune: Luați în considerare ce metodă de învățare este cea mai potrivită pentru organizația dumneavoastră. De exemplu, organizațiile mai mari pot opta pentru învățarea online pentru a crea o experiență sigură și consecventă în întreaga organizație.

2. Puneți accentul pe povestirea personală

Povestirea personală, cum ar fi interviurile la prima persoană, poate crea o modalitate de a-i ajuta pe oameni să-și deschidă mintea către noi perspective. Ascultarea cuiva care își spune propria poveste, împărtășind cum s-a simțit, cum l-a afectat și ce a învățat, trasează o cale ușor accesibilă pentru ascultător de a conecta povestea cu propria viață. Iar dacă povestea este spusă cu autenticitate, aceasta va oferi o deschidere pentru a empatiza cu povestitorul și a-i înțelege punctul de vedere.

Pas de acțiune: Asigurați-vă că povestirea personală este piesa centrală a experienței de formare a angajaților dumneavoastră.

3. Sprijiniți narațiunile personale cu scenarii credibile

Odată ce oamenii aud o poveste personală, este util pentru ei să își imagineze un scenariu care li se poate aplica în viața reală. De exemplu, dacă aud cum cineva s-a simțit minimalizat într-o ședință și apoi acest lucru este urmat de o scenă cu circumstanțe similare, s-ar putea să se vadă pe ei în poveste și să poată vedea mai clar cum propriul comportament ar putea afecta o altă persoană. Acest lucru deschide ușa pentru învățare prin autodescoperire.

Pasul de acțiune: Flancați povestirea personală cu scenarii realiste și relatabile care au o aplicare largă în întreaga organizație.

4. Înconjurați poveștile cu exerciții interactive care arată impactul alegerilor

După ce auziți o poveste personală și vedeți un scenariu cu circumstanțe similare, următorul pas în procesul de învățare este crearea unei situații în care cursantul trebuie să facă alegeri cu privire la modul în care ar putea reacționa într-o situație similară. Acest lucru le permite să vadă impactul comportamentului lor. Iar dacă acest lucru este urmat de o îndrumare constructivă, se creează oportunitatea perfectă pentru cursanți de a vedea care comportamente sunt cele mai susceptibile de a sprijini incluziunea și care nu.

Pasul de acțiune: Asigurați-vă că experiența de formare include scenarii realiste, împreună cu strategii pe care angajații le pot implementa în viața reală.

5. Oferiți oportunități de a lua o pauză și de a reflecta asupra punctelor de învățare

Noile idei și moduri de gândire pot avea nevoie de timp pentru a se instala. Asta înseamnă că acest tip de învățare nu poate fi grăbit. Odată ce cursanții primesc îndrumările de care au nevoie pentru a sprijini luarea deciziilor, vor avea nevoie de timp pentru a se opri și a reflecta asupra poveștilor pe care le-au auzit. De exemplu, s-ar putea să aibă nevoie să caute în memoria lor pentru a evalua evenimentele din trecut, comportamentul lor la acel moment și apoi să se gândească la modul în care ar putea reacționa în viitor.

Pasul de acțiune: Oferiți angajaților timpul de care au nevoie pentru a reflecta asupra autodescoperirilor și pentru ca punctele importante de învățare să se absoarbă.

6. Urmăriți, evaluați și creați oportunități regulate de învățare

Odată ce angajații și-au finalizat formarea, aceasta trebuie să fie solidificată cu o monitorizare bine gândită. Acest lucru va ajuta la consolidarea a ceea ce au extras din experiența de învățare și vă va oferi feedback cu privire la orice îmbunătățiri care pot fi aduse.

Pasul de acțiune: Colectați feedback, evaluați succesul și abordați orice întrebări care pot apărea. Pregătiți un plan de repetare a formării la intervale regulate.

Povestirea pictează o imagine foarte personală în mintea noastră. Ascultând povestea cuiva, suntem brusc capabili să ne imaginăm viața dintr-o perspectivă nouă și diferită. Și, în acest fel, ne generează empatie și înțelegere. Iată cum poate face ca instruirea să fie cea mai eficientă și să devină o parte esențială a experienței de învățare a angajaților dumneavoastră.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Profită din plin de timpul liber după terminarea programului de lucru

E nevoie de antrenament pentru a trece de la orele de lucru la timpul liber. Grijile legate de muncă îți pot strica timpul petrecut acasă, dacă nu preiei tu controlul asupra situației. Potrivit unui sondaj realizat de Advise America, 87% dintre respondenți se simt copleșiți și doar 42,1% raportează că au un echilibru bun între viața profesională și cea personală.

Cel mai probabil, nu e nevoie de prea mult pentru a găsi un ritm al zilei de lucru. Ai nevoie doar de câteva minute în fiecare zi pentru reflexie și reorientare. Acest lucru îți va permite să profiți la maxim de timpul tău personal și să te pregătești pentru săptămâna următoare într-un mod mai productiv.

1. Formează-ți o tradiție a tranziției conștiente

Putem să facem în mod conștient tranziția de la muncă la viața cotidiană prin adoptarea unei strategii conștiente de pregătire, eliberare și reflexie. Amintește-ți punctele de atracție, lecțiile învățate, dar și momentele cele mai proaste și începe să te pregătești pentru prioritățile de mâine. Pentru a îmbrățișa viitorul, trebuie să renunți la ce s-a întâmplat astăzi. Meditația, ieșitul la plimbare cu câinele și păstrarea unui jurnal pot facilita tranziția. Îți poți face timp pentru a găsi cele mai bune practici.

2. Îmbracă-te în hainele de joacă

Ai făcut așa ceva în copilărie? Îți mai amintești emisiunea cu Mr. Rogers? Eu da. Gândește-te la entuziasmul și schimbarea de ritm adusă de schimbarea în „haine de joacă”. Ce înseamnă pentru tine „schimbarea în haine de joacă”? Dacă ai o modalitate fizică de a face tranziția atunci când ajungi acasă, vei putea să treci simbolic și practic la o nouă dinamică psihologică, mai distractivă. Nu aduce acasă munca din timpul zilei. Schimbă-ți hainele!

3. Fă-ți un moment de reflexie asupra zilei

Te simți plin de energie sau epuizat? Poți să tragi linia și să înveți din ziua care tocmai a trecut. Uităm adesea cât de mult este determinat comportamentul nostru de puterea pe care o deținem, sau de lipsa acesteia. Extravertiții au nevoie să își reîncarce bateriile făcându-și timp pentru a sta în liniște. Introvertiții se vor simți mai revigorați dacă ies să socializeze și nu stau doar în casă.

4. Exersează-ți recunoștința și aprecierea

Eu îmi rezerv un minut pentru a revizui tot ce s-a întâmplat în timpul zilei și pentru a reflecta asupra unei situații/oportunități pentru care sunt recunoscător. Dacă reușesc să găsesc un astfel de motiv de recunoștință, încerc să determin cum pot face lucrurile și mai bine ziua următoare. Mă întreb apoi ce pot face pentru a fi recunoscător a doua zi dacă nu îmi vine niciun motiv în minte. Apoi, mă uit la echipa mea pentru a găsi o persoană care a realizat ceva ce am apreciat și mă gândesc la cum pot fi recunoscător pentru următoarea zi de lucru.

5. Ia o pauză mentală de câteva ore

Cu toții trebuie să luăm o pauză de la locul de muncă la un moment dat. Este util să planifici din timp și să te pregătești pentru ziua următoare, dar este, de asemenea, esențial să îți faci timp și pentru tine. O resetare mentală poate reduce stresul și te poate ajuta să gândești clar din nou. Poți evita epuizarea rezervându-ți timp pentru tine la sfârșitul zilei de lucru. Meriți asta.

6. Renunță!

Închide calculatorul. Petrece timp cu prietenii și familia. Pune bunăstarea pe primul plan. Nu este productiv să continui să lucrezi doar de dragul corectitudinii. Surmenajul poate duce la obsesivitate și repetitivitate, însă o minte relaxată și limpede este favorabilă creativității. Pe de altă parte, anxietatea este adesea însoțită de o obsesie de a duce lucrurile la bun sfârșit. Vei fi mai concentrat ca lider dacă te odihnești la momentul potrivit.

7. Revigorează-te și recuperează-te

Te consumi atât de mult în timpul zilei încât începi să pierzi o parte din ceea ce ești cu adevărat. În același timp, experimentezi multe evenimente care îți pot schimba viața în această perioadă. Dacă nu le înregistrezi, acestea vor fi uitate. Te poți reenergiza relaxându-te și scriind în jurnal. Acest gen de recreere este esențial pentru profesioniști.

8. Ieși din birou și joacă-te, lăsând în urmă ziua de lucru

Mergi afară pentru a te reîncărca, reîmprospăta și pentru a reflecta. Vei descoperi că timpul petrecut afară te reenergizează. Poți scoate câinele la plimbare sau poți să mergi cu bicicleta, să citești, să te ocupi de grădină sau să înoți. Nu contează ce faci, atâta timp cât te face fericit și te ajută să îți restabilești echilibrul. Nici nu vei avea nevoie de ore în șir pentru a te reechilibra.

9. Planifică-ți orele, reflectează, deconectează-te și relaxează-te

Pentru a scăpa de toate listele de activități care nu îți dau pace, ar trebui mai întâi să le notezi. Apoi, privește în urmă la ziua care a trecut și enumeră trei lucruri pentru care ești recunoscător. De asemenea, notează-ți lecțiile învățate. Când te uiți la lecțiile pe care le-ai învățat, îți va fi mai ușor să întrerupi ciclul regretelor și reluării evenimentelor în mintea ta. Apoi, deconectează dispozitivele de serviciu, astfel încât să te poți relaxa, să îți reîncarci bateriile și să te bucuri de restul serii.

10. Fii conștient de tine însuți

Fiecare persoană este unică. Abordarea fiecărei persoane în ceea ce privește relaxarea și remontarea este unică. Este esențial să fii conștient de sine. Este important să știi ce îți dă energie și ce anume duce la consumul acesteia. Poți să te revigorezi mergând la plimbare cu câinele sau bând ceai fierbinte.

11. Planifică-ți următoarea zi de lucru

Atâta timp cât în subconștient îți faci griji cu privire la viitor, nu te vei putea deconecta. În schimb, vei experimenta un nivel mai ridicat de încredere, eficiență și productivitate dacă te trezești dimineața știind ce îți rezervă ziua și care îți sunt prioritățile. Vei găsi bucurie în viața personală și profesională dacă ultimul lucru pe care îl faci înainte de a pleca de la serviciu este să îți planifici programul de lucru al zilei următoare.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Trucuri de management al timpului care chiar funcționează

Părinții angajați cu normă întreagă sunt o sursă de magie și har pe tot parcursul zilei. Pandemia de Covid-19 a reprezentat o pedeapsă nedreaptă pentru părinții care lucrează.

Părinții care lucrează cu normă întreagă sunt cei mai în măsură să le ofere un pic de magie și har propriilor copii pe parcursul zilei — Dar nu trebuie subestimată nici grija pe care o poartă echipei.

Trucuri de management al timpului care chiar funcționează

Pandemia de Covid-19 le-a eliminat părinților angajați aproape complet posibilitatea de a fi simultan productivi și implicați la locul de muncă. Deși toată lumea este pregătită să revină la normal, chiar și la o „nouă normalitate” după pandemie, părinții care lucrează se vor simți probabil copleșiți și stresați.

Următoarele trucuri sunt verificate și testate și i-au ajutat pe mulți să gestioneze afluxul de sarcinile casnice, maximizând la nivel individual și de echipă eficiența și productivitatea, timp de decenii. Marchează-ți toate sarcinile în calendar în fiecare lună.

Realizează lunar un audit al timpului de lucru

Știi că se pierde mult timp, dar majoritatea părinților nu stau să evalueze ce s-ar putea face altfel. Un „audit al timpului de lucru” este un proces care te ajută să identifici unde îți pierzi timpul prețios. Un astfel de proces este similar cu un audit de bunăstare financiară pe care un consilier financiar l-ar putea recomanda.

Uită-te pe calendarul din luna anterioară, parcurge fiecare activitate și adresează următoarele întrebări:

Mi-am utilizat eficient timpul?

Sarcinile puteau fi externalizate, delegate sau simplificate?

Ce ar trebui să fac pentru a răspunde acestei solicitări?

Un audit al timpului de lucru te ajută să economisești timp și bani pe termen lung. Este mult prea ușor să ne încărcăm agenda cu solicitări și priorități din partea altor oameni. Dar dacă vrem să preluăm controlul asupra timpului nostru, trebuie să avem o abordare proactivă. Trebuie să știi cum să îți folosești timpul și să evaluezi modul în care îl întrebuințezi.

În calitate de șef, dacă faci și un audit al timpului de lucru – nu lua în calcul micile discuții de la birou, drumurile până la dozatorul de apă și mesele de prânz, atunci când te raportezi la părinții care lucrează de acasă.

Stabilește niște reguli de bază pentru echipă, care să respecte echilibrul dintre viața profesională și cea personală.

Când vine vorba de a-ți stabili limite în ceea ce privește cât de mult ești dispus să rămâi peste program pentru a răspunde la e-mailuri și pentru alte sarcini – sau să lucrezi în timpul concediului – principalul obstacol constă în preocuparea legitimă că aceste limite ar putea să nu fie compatibile cu cultura companiei.

Toate orele suplimentare pe care le-ai realizat înainte de a avea copii reprezintă motivul pentru care trebuie să ai o conversație esențială cu echipa.

Deși una este să ai propriile obiceiuri sau practici care să te ajute să renunți la muncă de acasă, alta este să poți discuta aceste probleme în echipă și să stabilești limite asupra cărora toți să cadă de acord atunci când ai jumătate din echipă la birou, iar cealaltă jumătate acasă.

Câteva exemple de reguli de bază ar putea include:

  • Ședințe după ora 15:00.
  • Ședințele s-au finalizat întotdeauna la ora programată – și așa trebuie să rămână.
  • Vă rugăm să lăsați munca la muncă – fără e-mailuri sau apeluri după ora 19:00.
  • Concediul este concediu. E-mailurile când sunteți în concediu medical sau de odihnă nu sunt permise.
  • Toate activitățile critice trebuie să aibă responsabili de rezervă.

Este posibil ca aceste „reguli” să nu funcționeze în cazul tău, dar este vital să ai o discuție de grup despre modul în care membrii echipei tale se pot sprijini reciproc în atingerea echilibrului dintre viața profesională și viața personală.

Transformă timpul de așteptare în timp dedicat cărților audio

Să pot asculta o carte audio reprezintă una din plăcerile pe care nu mi le pot refuza și care nici nu îmi ocupă prea mult timp. Mulți dintre noi avem o listă lungă de cărți pe care vrem să le citim. Dar cine are timp pentru ele?

Când am recunoscut valoarea cărților audio, s-a produs o transformare pentru mine. Această practică a convertit o bună parte din timpul meu de așteptare într-un prilej de a asculta cărți audio.

Aceste ședințe de ascultare de 15 minute au însemnat mult pentru îngrijirea mea de sine și dezvoltarea mea profesională și personală. Ascultarea materialelor audio reprezintă o parte obișnuită a vieții mele de zi cu zi, mai ales atunci când aștept mașina sau sunt la coadă la cumpărături; efectele sale sunt un plus de energie, de idei și viziune pentru munca desfășurată.

Mulți oameni pot considera că timpul petrecut cu naveta reprezintă o oportunitate excelentă pentru cărți audio sau podcasturi. Este ușor să profiți de timpii morți din cadrul unei săptămâni de lucru și să citești cel puțin o carte pe săptămână. O carte pe săptămână a avut un impact semnificativ asupra vieții mele generând conversații interesante pe toate planurile.

Contrar credinței populare, a încărca fiecare minut al zilei cu o activitate (indiferent dacă este plăcută sau nu) nu este ceva sănătos și nu reprezintă îngrijire de sine. Corpul tău este cel mai bun ceas. Astfel, vei ști cât de mult timp îți petreci cu această nouă acțiune.

Când pandemia va fi pe sfârșite – nu va trebui să accepți fiecare invitație la o petrecere de dragul fericirii copiilor tăi.

Probabil ai acceptat deja o invitație la o zi de naștere la care copilul voia să meargă, dar dacă îl iei cu tine în fiecare weekend, nu înseamnă că ai grijă de tine.

Multor adolescenți le place să stea în pat și să se uite la videoclipuri până la prânz, ceea ce nu e întotdeauna o idee rea – însă ai nevoie de ajutor cu curățenia astfel încât să te simți revigorat luni, când te întorci la lucru.

Se întâmplă prea des să te bucuri pentru copilul tău când primește o invitație la o petrecere – dar în situația asta, nu mai apuci să te ocupi de ce ai amânat pentru weekend și poate că ar trebui să ai în vedere alte priorități cum ar fi dormitul, lenevitul și  relaxarea.

Poate vrei să faci o pauză înainte de a accepta invitațiile, dacă weekendurile nu sunt relaxante și revigorante, ci mai degrabă supraaglomerate.

Poți aștepta până cu o zi înainte de petrecere pentru a lua o decizie sau chiar poți să-i sugerezi copilului tău să scrie o felicitare fabuloasă pentru ziua de naștere în loc să meargă la petrecere.

Pauzele în scopul menținerii echilibrului dintre viața profesională și cea personală

Ca părinte cu responsabilități profesionale, trebuie să îți mai iei și pauze. Dar, atunci când weekendurile sunt prea ocupate, chiar și cu evenimente plăcute cum ar fi zilele de naștere, nu vei avea oportunitatea (și nevoia) de a-ți încărca bateriile – care, de altfel, trebuie să te susțină întreaga săptămână.

Uneori, micile schimbări graduale pot duce la schimbări semnificative în ceea ce privește puterea și energia ta.

Nu există un panaceu pentru lipsa de timp, nici măcar în cazul profesioniștilor foarte ocupați.

Părinții care lucrează full-time vor avea bătăi de cap cu stabilirea priorităților și asigurarea tuturor condițiilor necesare. De aceea, este esențial să fii atent și deliberat atunci când trebuie să îți aloci resursa cea mai de preț – timpul.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

Importanța și rolul învățării continue în carieră

Capacitatea noastră de a învăța a început să devină moneda pe care o tranzacționăm în cariera noastră. Dacă pe vremuri mergeam la lucru ca să învățăm cum să ne desfășurăm atribuțiile, învățarea reprezintă acum principala atribuție. Cursanții adaptabili și proactivi constituie valori extrem de apreciate de organizații, iar investițiile în învățare creează dividende pe termen lung pentru dezvoltarea carierei noastre.

Reid Hoffman, fondatorul LinkedIn, a spus că atunci când evaluează fondatorii unor potențiale investiții, el caută persoane care au o „curbă de învățare infinită”: adică cei care învață constant și rapid. Satya Nadella, CEO-ul Microsoft, a reiterat importanța învățării, afirmând că: „Cei care învață totul vor funcționa întotdeauna mai bine decât cei care cred că știu totul.”

Cu toate acestea, asta nu se rezumă la dobândirea de noi cunoștințe. În carierele noastre din ce în ce mai flexibile, în care oamenii își schimbă rolurile mai frecvent și mai fluid și se dezvoltă în direcții diferite, abilitatea de a te dezvăța, de a învăța și de a reînvăța este vitală pentru succesul pe termen lung. Pe baza experienței noastre în proiectarea și furnizarea de training pentru dezvoltarea carierei a peste 50.000 de oameni din întreaga lume, lucrând cu organizații precum Virgin, Unilever și Microsoft, am identificat mai multe tehnici și instrumente pentru a te ajuta să incorporezi învățarea în dezvoltarea de zi cu zi.

Învățarea

Întrucât alocăm așa de mult timp, energie și efort la locul de muncă, acolo se regăsesc cele mai semnificative oportunități de învățare. Provocarea constă în faptul că nu investim în mod intenționat în dezvoltarea de zi cu zi – suntem atât de ocupați cu îndeplinirea sarcinilor, încât nu mai rămâne loc pentru nimic altceva. Deprioritizarea dezvoltării este o strategie de carieră riscantă, deoarece ne reduce rezistența și capacitatea de a răspunde la schimbările survenite în jurul nostru. Iată trei modalități de a fi stăpân pe procesul de învățare la locul de muncă.

Învață de la ceilalți

Oamenii cu care îți petreci timpul reprezintă o sursă semnificativă de cunoaștere. Crearea unei comunități de învățare diverse îți va oferi noi perspective și va reduce riscul de a ajunge într-o așa-zisă cameră de ecou. Stabilește-ți ca obiectiv să bei o cafea în fiecare lună, virtual sau față în față, cu o persoană pe care nu ai mai întâlnit-o până acum. Poate fi vorba de cineva dintr-un departament diferit, care ar putea să te ajute să vezi organizația dintr-o nouă perspectivă, sau cineva cu aceeași profesie de la o altă companie care ți-ar permite să îți aprofundezi cunoștințele. Îți poți extinde curiozitatea și mai mult, încheind fiecare conversație cu întrebarea: „Mai este cineva cu care crezi că mi-ar fi util să mă conectez?” Acest lucru nu numai că creează oportunitatea unor noi conexiuni, dar îți poate facilita o introducere directă.

Experimentează

Experimentele te ajută să testezi, să înveți și să te adaptezi pe parcurs. Există nenumărate moduri de a experimenta la locul de muncă – de exemplu, utilizarea diferitelor instrumente pentru a crește interactivitatea prezentărilor, explorarea impactului ședințelor cu camera pornită versus camera oprită, comutarea de la apeluri video la apeluri telefonice și chiar testarea de noi tactici de negociere.

Pentru ca un experiment să fie eficient, trebuie să constituie o alegere conștientă și să fie catalogat ca oportunitate de învățare. Păstrează un jurnal de învățare în care să monitorizezi experimentele pe care le desfășori și cunoștințele dobândite pe parcurs. Este important de reținut că trebuie să te aștepți ca unele experimente să eșueze, întrucât aceasta este natura explorării necunoscutului.

Creează un curriculum colectiv

Într-o carieră flexibilă, toți suntem învățăcei și toți suntem profesori. Ca echipă, ai în vedere cum poți crea un curriculum colectiv în care fiecare să poată învăța de la ceilalți. Am văzut organizații care folosesc în mod eficient schimburile de abilități, în care fiecare este bucuros să îi învețe pe ceilalți o anumită competență. Poate fi vorba de o persoană care rezolvă problemele în mod creativ și care se oferă să împărtășească procesele și instrumentele pe care le consideră a fi cele mai utile, sau o persoană cu experiență în programare care să se ocupe de organizarea sesiunilor lunch-and-learn. Schimburile de abilități sunt un bun exemplu de dezvoltare democratizată în care toată lumea are cu ce să contribuie și învață încontinuu.

Extinde-ți abilitățile

O modalitate de a-ți consolida abilitățile este să le folosești în cât mai multe situații diferite. Dacă îți intri în mână și le aplici mereu în același fel, dezvoltarea ta va stagna. Soluțiile bazate pe abilitățile tale presupun să reînveți cum să utilizezi aceste abilități, pentru a oferi susținere și a rezolva probleme din afara muncii tale de zi cu zi. Acest lucru se poate desfășura în cadrul rețelelor tale, al organizațiilor în care ești voluntar și chiar și în cadrul proiectelor secundare în care ești implicat. De exemplu, unul dintre participanții la workshopul nostru este un director comercial de marketing care își aplică creativitatea nu doar în cadrul locului de muncă principal, dar și în cadrul unei afaceri cu prăjituri cu care a avut mare succes în perioada de lockdown.

Obține feedback dintr-o perspectivă proaspătă

Dacă te uiți la abilitățile tale din perspectiva altcuiva, vei putea să identifici oportunitățile pentru reînvățare. Dacă ceri feedback, îți va fi mai ușor să conștientizezi punctele moarte în ceea ce privește dezvoltarea și să preiei din nou controlul asupra dezvoltării tale. Atunci când obiectivul tău este de a reînvăța, am constatat că dacă le prezinți oamenilor întrebări de tipul „și mai”, aceștia se vor simți în siguranță, astfel încât să poată oferi un feedback sincer. De exemplu: Cum mi-aș putea îmbunătăți prezentările și mai mult? Cum aș putea să țin ședințe și mai bune cu echipa? Care este o modalitate de a îmbunătăți și mai mult performanța mea?

Reziliența reînvățării

Reînvățarea necesită reziliență și, dacă ești pesimist cu privire la progresele pe care le faci, ai putea fi tentat să renunți. Reîndreptarea atenției către lucrurilor care funcționează deja bine te poate ajuta să continui să mergi mai departe.

Încearcă să îți notezi trei reușite mărunte la sfârșitul fiecărei zile, timp de două săptămâni. Aceste reușite pot proveni din viața personală sau profesională și chiar dacă pot fi dificil de identificat în primă instanță, cu cât exersezi mai mult, cu atât mai ușor va deveni să desfășori această activitate. Un succes mărunt poate fi solicitarea de feedback din partea unei persoane, susținerea unui coleg în pregătirea unei prezentări, sau chiar încurajarea copilului tău să mănânce și legume! La finalul celor două săptămâni, vei avea 42 de reușite mărunte, care îți vor aduce motivația și impulsul necesar pentru a continua să investești în dezvoltarea ta, chiar și atunci când este greu.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com

9 sfaturi pentru a-ți găsi scopul în viață

Mi-am petrecut cea mai mare parte a carierei mele întrebându-mă: Ce înseamnă scopul vieții și cum îl putem găsi și îndeplini?

Cred că ai un scop în viață – cu toții avem. Deoarece nimeni de pe această planetă nu este exact ca tine, cu exact aceeași combinație de abilități înnăscute și dobândite, pare evident și logic că trebuie să fii capabil să oferi o valoare pe care nimeni altcineva nu este capabil să o ofere. Acea valoare unică este scopul vieții tale, darul pe care doar tu îl poți oferi lumii, și este legată în mod intrinsec de cine ești ca individ.

Mi-am început cariera profesională ca avocat de planificare imobiliară, lucrând cu persoane incredibil de prospere pe care le-am ajutat să planifice ce vor lăsa în urmă după ce nu vor mai fi, în același timp evitând să plătească taxe pe cât posibil. Conform unui cunoscut dicton, moartea și taxele sunt singurele certitudini pe această lume.

Mi se pare amuzant, pentru că eu cred că viața și menirea sunt la fel de inevitabile.

Deși mulți cred că banii și moartea sunt două subiecte tabu care nu se discută în familie, din experiența mea, tot tabu sunt și conversațiile despre sensul sau scopul vieții. Nu mă pot gândi la nimic mai important decât găsirea scopului vieții. Cred în importanța acestui lucru atât de mult încât am renunțat la planificarea imobiliară în urmă cu câțiva ani pentru a construi o afacere care să ajute persoanele să-și descopere scopul vieții și să-și planifice o viață care să le asigure împlinirea. Mi-am petrecut cea mai mare parte a carierei mele reflectând la aceasta și punându-mi întrebarea: Ce înseamnă scopul vieții și cum îl putem găsi și îndeplini?

Am avut un drum lung până aici. Iată, deci, ce am învățat până acum pe parcurs.

1. Scopul vieții tale este mai important decât orice problemă sau circumstanță rezolvabilă

Scopul vieții nu poate fi rezolvarea unei anumite probleme și nu se poate baza pe o circumstanță care ar putea să nu mai existe. Altfel, scopul tău s-ar putea încheia cât timp ești încă în viață, iar viața ta nu va mai avea sens. De exemplu, unii pot crede că găsirea unui remediu pentru cancer este scopul lor în viață. Găsirea acestui remediu poate întruchipa scopul lor în viață și poate fi o realizare majoră de-a lungul călătoriei lor, dar scopul lor în viață este mai amplu și nu se limitează la tratamentul cancerului. Același lucru este valabil și pentru un medic sau om de știință. Nimeni nu se „naște” medic sau om de știință, dar scopul vieții poate fi îndeplinit prin acea profesie, cel puțin pentru o perioadă de timp. Este important să înțelegi diferența dintre scopul vieții tale și oportunitățile care îți îndeplinesc scopul vieții, deoarece circumstanțele și oportunitățile vieții se vor schimba în timp. Asta nu înseamnă însă că scopul tău încetează să mai existe.

2. Scopul vieții tale este o călătorie, nu o destinație

Scopul tău în viață nu este ceva ce să poți defini astăzi și nici nu este ceva ce vei cunoaște pe deplin sau vei realiza vreodată în timpul vieții tale. Numai în retrospectivă, odată cu încheierea vieții, vom avea imaginea completă pentru a putea privi înapoi și a spune: „Aceasta este ceea ce a însemnat viața acelei persoane”. Totuși, dacă nu putem ști dinainte care este scopul vieții noastre, cum putem trăi pentru îndeplinirea acestuia? Cum ne proiectăm viața și cum facem cele mai bune alegeri care ne vor duce la îndeplinirea scopului vieții noastre? Răspunsul este că punem cap la cap piesele de puzzle și urmărim indiciile vieții. Lecțiile rămase sunt piese ale puzzle-ului pe care toți le posedăm și le putem folosi.

3. Pune în valoare punctele tale forte

Nu suntem capabili să fim totul pentru toți oamenii. Te-ai născut cu anumite talente și abilități naturale – folosește-le. Dezvoltă-ți talentele naturale prin studiu, exersând și aplicând acele talente. Nu este nimic rău în a încerca să înveți lucruri noi, dar este foarte probabil că te-ai născut cu abilitățile necesare pentru a-ți îndeplini scopul vieții.  

4. Urmează-ți pasiunile

Indiferent de motiv, cu toții ne simțim pasionați de anumite lucruri din viață. Pentru a-ți duce viața conform unui scop, trebuie să devii complet absorbit de acesta, ceea ce înseamnă că este necesar să fie ceva ce te pasionează. În caz contrar, vei fi condamnat să faci un lucru care, în cele din urmă, te va face nefericit și plin de resentimente, caz în care va fi imposibil să ai performanțe de cel mai înalt nivel. Scopul tău nu poate fi ceva ce îți displace sau nu te reprezintă – și așa ajungem la aspectul următor.

5. Fă ceea ce te face fericit

Să-ți trăiești scopul vieții, fără îndoială, îți va aduce bucurie și un sentiment de împlinire personală. Dacă ești nefericit în viață sau ai un sentiment de neîmplinire, atunci nu trăiești pentru scopul tău, pur și simplu. Întreabă o cameră plină de oameni care este sensul vieții și majoritatea răspunsurilor se vor referi la fericire. Psihologia pozitivă – studiul fericirii sau al bunăstării – atribuie bunăstării cinci elemente: sentimente pozitive, angajament, relații, semnificație (sau scop) și realizări (desemnate în mod obișnuit prin acronimul „PERMA”). Fiecare dintre aceste elemente se realizează în mod natural și crește atunci când te îți dedici viața unui scop.

6. Mergi acolo unde este nevoie de tine

Oportunitatea este cel mai revelator indiciu al unei vieți trăite cu scop. La urma urmei, un scop trebuie servit. Există o nevoie de îndeplinit de tine, pe care trebuie să o descoperi. Din păcate, nu tu decizi unde este cea mai mare nevoie de tine. Oportunitățile pe care le ai în viață sunt modul în care lumea îți spune că ești căutat. Secretul este să te asiguri că îți alegi oportunitățile care se aliniază cel mai bine cu talentele, abilitățile și pasiunile tale. Oportunitatea poate fi problematică, pentru că de multe ori tu trebuie să o inițiezi. Cu alte cuvinte, la unele uși trebuie să bați (uneori în mod repetat) înainte de a-ți da seama că sunt deschise. Cu toate acestea, indiferent dacă pentru a se deschide ușa, trebuie să te lase cineva să intri – decizia finală este întotdeauna dincolo de controlul tău.

7. Axează-te pe ce poți controla

Dacă este o lecție pe care am experimentat-o în mod repetat în viața mea, este că există un singur lucru pe care îl poți controla: pe tine însuți. Indiferent cât de mult ai încerca, indiferent cât de mult s-ar putea baza acțiunile tale pe rezultatele dorite sau așteptate, în mod sigur nu poți controla rezultatele acțiunilor tale. Tot ceea ce putem face în viață este să depunem toate eforturile noastre. Asta înseamnă să-ți cultivi mintea, corpul și spiritul pentru a-ți atinge potențialul maxim și a acționa mereu cu cele mai bune intenții. Drumul spre a trăi pentru scopul tău este pavat cu bune intenții și autoperfecționare continuă.

8. Îmbrățișează-ți creativitatea

Cu toții suntem capabili de a produce ceva ce nu este doar original, dar îi aduce și o valoare lumii. Aceste două componente – originalitatea și valoarea – alcătuiesc definiția creativității. Prin natură, ești și original și valoros pentru această lume. Asta înseamnă că emani creativitate și este timpul să îmbrățișezi acest lucru. Nu vorbesc de a fi artist, deoarece aceasta este doar o formă de creativitate. Vorbesc de accesarea perspectivei unice pe care o ai asupra lumii și valoarea pe care o poate adăuga această perspectivă. Desigur, când te concentrezi asupra cultivării talentelor tale și ești cufundat în ceea ce te pasionează, creativitatea vine cu ușurință. 

9. Ascultă-ți muza

Nu îți alegi scopul în viață și nu îți alegi nici ideile. Procesul creativ m-a fascinat întotdeauna deoarece pare neintenționat. Nu alegi să creezi ceva; ești obligat să creezi ceva. Fie că este o melodie, o pictură, o invenție sau o idee de business, ideea pare să vină la tine dintr-un loc magic, pe care îl percepi ca făcând parte din tine, dar și ca fiind un element separat. Este ca și cum ai privi într-o oglindă și deodată reflexia ta ți-ar spune ceva. Asta numesc eu „muza ta”, pentru că aceasta este sursa ta de inspirație.

Cunoaște-ți muza. Încearcă să identifici ce îți spune muza despre tine, ce exprimă și ce reprezintă. Și mai important este să asculți atunci când îți vorbește muza. Nici nu mai trebuie să menționez de câte ori eram la volan și a trebuit să trag pe dreapta ca să îmi notez o idee care mi-a venit. Acelea reprezintă momente importante. Trebuie să fii extrem de receptiv la ele.

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este image.png

Sursa: entrepreneur.com