Pericolele supraestimării încrederii în sine

/în /de

În momentul în care vă începeți căutările pe internet pe această temă probabil că ați observat un număr ridicat de articole despre cum puteți să vă creșteți încrederea în propriile forțe. Adesea, aceste articole discută despre obiceiurile oamenilor încrezători sau ce pași puteți parcurge dumneavoastră pentru a vă crește propriul nivel de încredere. Dar ați considerat vreodată că ați putea deveni prea încrezători? De exemplu, nu vi s-a întâmplat să luați asupra dumneavoastră o provocare ca mai apoi să realizați cât de greu este de îndeplinit? Studiile arată faptul că supraestimarea abilităților poate avea loc într-o mulțime de activități precum studiul sau practicarea unui sport.

De regulă, oamenii privesc creșterea nivelului de încredere ca pe un lucru benefic, dar în momentul în care acesta devine mult prea mare poate să ajungă să dăuneze. Încrederea excesivă poate duce la pierderea unor sume de bani de pe urma unor investiții făcute superficial, la pierderea încrederii oamenilor care se bazează pe dumneavoastră sau pierderea timpului asupra unei idei ce nu va putea fi realizată niciodată. Problema este cu cât știți mai puțin despre un lucru, cu atât este mai probabil să nu vă dați seama de propriul dumneavoastră nivel decât atunci când ajungeți să faceți o greșeală sau întâmpinați un obstacol greu de trecut.

Cercetătorul David Dunning definește această problemă ca “anosognozia vieții de zi cu zi”. Această condiție face referire la o persoană care suferă de o dizabilitate și nu este conștient de acest lucru. În lucrările sale, Dunning a descoperit faptul că avem tendința să nu fim conștienți de nivelul abilităților noastre și, de asemenea, cum ajungem să judecăm greșit modul în care competențele noastre au legătură cu sarcina pe care o avem de rezolvat. Dunning a mai spus: “Dacă sunteți incompetent, nu aveți de unde să știți că sunteți incompetent…abilitățile de care aveți nevoie să veniți cu răspunsul corect sunt exact aceleași abilități de care aveți nevoie să înțelegeți ce este un răspuns corect”.

Dacă nu realizați faptul că vă lipsesc anumite abilități și cunoștințe, dar credeți că realizați acest lucru, cum ați putea să vă îmbunătățiți evitând în același timp și dezastrele? În general există 3 lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține încrederea la un nivel potrivit.

1. Feedback periodic

Cu cât deveniți mai competenți la jobul pe care îl aveți, puteți ajunge să faceți greșeli copilărești pornind de la ideea că știți să faceți totul. În cazul acesta, este recomandat să aveți un coleg de birou sau chiar managerul cu care lucrați să vă ofere feedback periodic pentru a vă menține încrederea la un nivel acceptabil. Mai există și varianta de a fi propriul dumneavoastră avocat al diavolului cu deciziile pe care le luați. Dacă o idee vă sună foarte bine, luați în considerare orice slăbiciune ar putea avea aceasta și gândiți-vă la consecințele negative pe care le-ar putea avea.

2. Planificați pentru neprevăzut

De câte ori nu ați pățit să începeți de lucrat la o sarcină care credeați că nu va dura mai mult de jumătate de oră și să ajungeți de fapt să vă pierdeți o zi întreagă lucrând la ea? În momentul în care dispuneți de un timp limitat pentru a duce la bun sfârșit o sarcină la muncă, este indicat să vă rezervați mai mult timp pentru a o rezolva în cazul în care apare ceva neprevăzut. Planificarea poate fi de folos nu numai în administrarea precisă a timpului cât și în planificare, în realizarea unui buget și în luarea unor decizii potrivite cu privire la anumite investiții.

3. Informați-vă despre ceea ce nu știți

De fiecare dată când începeți să munciți întru realizarea unui nou obiectiv, este foarte ușor să vă entuziasmați și să vă imaginați cum o să arate produsul final. Deși aceste sentimente vă pot inspira să realizați și alte obiective, de regulă, realitatea lumii în care trăim ne lovește, iar acele vise pot să dispară la fel de repede cum au apărut. De exemplu, majoritatea oamenilor sunt de-a dreptul entuziasmați la gândul câștigării unei medalii de aur în cadrul unei Olimpiade. Dar foarte puțini dintre aceștia ar fi dispuși să îndure tot efortul și durerea pentru a ajunge în poziția de câștiga o medalie de aur.

Dacă doriți să realizați ceva important, gândiți-vă la pașii pe care trebuie să îi urmați. Asta nu înseamnă că trebuie să începeți să planificați pentru aceste lucruri imediat. Dar dacă luați absolut toți factorii în considerare, puteți avea o imagine de ansamblu mai bună și în ceea ce privește așteptările și dacă se merită să mergeți până la capăt cu un anumit proiect.

Este destul de dificil să vă descoperiți nivelul dumneavoastră potrivit de încredere. Primul pas în combaterea oricărei probleme este să realizați că o aveți și acest lucru este valabil și în ceea ce privește nivelul de încredere. Dacă reușiți să recunoașteți faptul că nu aveți cum să știți totul, puteți căpăta o perspectivă mult mai bună asupra lucrurilor și al pașilor ce ar trebui parcurși pe viitor. Încrederea este ca o balanță. Prea multă și există riscul să luați decizii greșite ce pot avea consecințe nedorite. Prea puțină și nu veți risca niciodată nimic în viața dumneavoastră. Dacă reușiți să planificați pentru evenimente neprevăzute și să abordați luarea deciziilor cu un optimism rezervat, puteți avea progrese remarcabile.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

B_txt_14

 

 

 

Sursa: https://www.inc.com

Prima Impresie în cadrul unui Interviu

/în /de

De regulă, prima impresie despre o persoană se formează în câteva secunde. Poate să pară imposibil ca în primele momente în care ați intrat în contact cu angajatorul să faceți o impresie bună. Din fericire, majoritatea acestora acordă mai mult timp până să își formeze o opinie. Într-un studiu publicat în “Journal of Occupational and Organizational Psychology”, s-a descoperit faptul că după primele 15 minute dintr-un interviu se formează o părere și asta reprezintă mai mult decât suficient timp pentru a impresiona angajatorul.
Deși, de cele mai multe ori, recrutorii par a fi persoane reci și distante, de fapt aceștia sunt și pot fi impresionați de multe lucruri. Mai jos aveți o listă cu idei ce vă vor ajuta în obținerea postului dorit.

1. Prima impresie începe imediat

Fiți atenți în momentul în care ajungeți la biroul unde se va desfășura interviul. Cât timp așteptați în lobby, nu este recomandat să vorbiți la telefon, să trimiteți mesaje sau să vă comportați într-un mod neprofesionist. Recepționerul poate comunica recrutorului tot ceea ce ați făcut după ce plecați de la interviu. Unii recrutori întreabă recepționerii cum li s-a părut interacțiunea pe care au avut-o cu candidatul. Este important să fiți o persoană profesionistă de la început până la sfârșit.

2. Zâmbiți

Poate suna ciudat, dar zâmbetul este un instrument puternic în formarea unei bune prime impresii. Cercetătorii de la Universitatea Cornell au descoperit faptul că expresia facială afectează modul în care percepem o persoană. De exemplu, o expresie neutră a feței poate obstrucționa/împiedica cum este percepută o persoană, pe când cineva care zâmbește pare a fi o persoană plăcută și caldă. În plus, oamenii percep o persoană care zâmbește ca fiind mai inteligentă, mai sinceră, mai relaxată și mai de încredere decât cineva care nu zâmbește absolut deloc.

Un simplu zâmbet poate face minuni pentru corpul uman. Acesta ajută la scăderea hormonilor induși de stres, scade tensiunea arterială și ne facem să ne simțim mai relaxați și mai fericiți prin stimularea neurotransmițătorilor fericirii situați în creierul nostru. În momentul în care vedem o persoană care zâmbește, acei neurotransmițători se activează și la noi.

3. Încercați să inițiați discuția

În faza incipientă a interviului, încercați să fiți cei care inițiază conversația. Acest lucru demonstrează respect și încredere de sine. După ce stabiliți un prim contact cu intervievatorul, este important să existe un echilibru între cât vorbiți si cât ascultați. De prea multe ori, din cauza emoțiilor, candidații încep să vorbească mult prea mult în timpul unui interviu. Majoritatea acestora ce ajung în faza de interviu dispun de toate calitățile tehnice necesare postului, dar este important să se potrivească ca și personalitate și să fie în acord cu cultura organizațională a companiei. Încercați pe cât posibil să nu fiți prea emoționați și  să aveți un dialog cât mai relaxat cu recrutorul.

4. Pregătiți-vă un rezumat al realizărilor și experiențelor dumneavoastră

Este foarte important să vă cunoașteți CV-ul cap coadă, pentru ca atunci când sunteți întrebat despre traiectoria dumneavoastră profesională să știți exact ce ar trebui să spuneți. Includeți factorii ce v-au determinat să alegeți universitatea la care ați fost, joburile pe care le-ați avut și experiența de viață ce v-a determinat să faceți următorul pas și să începeți un nou capitol alături de compania lor. Dacă cineva nu poate veni cu un rezumat coerent în ceea ce îi privește, atunci cu siguranță acele persoane vor avea de suferit profesional pe termen lung.

5. Împărtășiți date precise despre activitatea dumneavoastră

Când începeți să vă pregătiți pentru un interviu, gândiți-vă la cariera dumneavoastră și la realizările majore pe care le-ați avut. În momentul în care sunteți la interviu, fiți specifici în ceea ce privește realizările cum ar fi faptul că ați reușit să aduceți o anumită sumă de bani în companie sau că ați adus noi clienți. Doar un candidat pregătit poate să fie specific. Aceștia pot vorbi despre succesul lor din trecut și cum a beneficiat și firma pentru care au lucrat.

6. Adresați întrebări pertinente

Întrebările grozave oferă posibilitatea candidaților de a afla informații cu privire la poziția pe care o vor ocupa în companie și, de asemenea, să demonstreze încă odată că sunt potriviți pentru rol. Un exemplu în acest sens ar fi: “Scopul meu este să găsesc o companie din care să mă pensiona când timpul acela va veni. Unde vedeți compania în 5, 10, 15 ani de acuma încolo? Dacă voi face o treabă excepțională, în ce poziție pot ajunge în cadrul companiei?”

Această întrebare este foarte bună pentru un candidat care este interesat să își găsească un loc de muncă stabil ce poate oferi posibilitatea de avansare în carieră. Unul dintre lucrurile cele mai importante pe care un recrutor le dorește la un candidat este să știe că va fi parte din companie pentru mult timp și că ar putea, cu trecerea timpului, să îl promoveze.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

B_txt_14

 

 

 

Sursa: https://www.fastcompany.com

Întâlnirile la birou – Cum putem să le creștem eficiența?

/în /de

Dacă simțiți că întâlnirile de la birou sunt o pierdere de vreme, sunteți îndreptățiți să credeți asta. Un studiu recent a descoperit faptul că 50% din timpul petrecut într-un meeting este folosit într-un mod neproductiv, iar 25% din acest timp este pierdut pe aspecte irelevante. Așa cum antreprenorii își construiesc afacerile bazate pe nevoile clienților, așa trebuie să procedăm și când vine vorba de întâlnirile de la birou. Un meeting de succes este gândit în așa fel încât să beneficieze toți partipanții acestuia. În pașii ce vor urma, veți putea vedea cum o astfel de întâlnire poate fi pregatită.

  1. Stabiliți scopul întâlnirii

De fiecare dată când reușim să ne atingem un obiectiv, creierul nostru eliberează dopamină și astfel beneficiem acea stare de recompensă/mulțumire. Când se întâmplă acest lucru simțim mulțumire și suntem mai motivați. Iar de fiecare dată când avem această stare, suntem dornici să o retrăim, astfel crescându-ne nivelul de concentrare și motivare. Înaintea fiecărei întâlniri stabiliți-vă câteva puncte cheie pe care doriți să le discutați și să le rezolvați, împărtășiți-le și cu participanții de la întâlnire astfel încât contribuția acestora să fie cea dorită. Pe parcursul întâlnirii, cum fiecare punct este discutat și rezolvat, oamenii se vor simți mai motivați și vor fi concentrați pe rezolvarea următoarei chestiuni.

  1. Împărțiți întâlnirea în secțiuni

Pentru a procesa noile informații ce i se aduc, corpul nostru necesită o cantitate considerabilă de glucoză, oxigen și un flux sanguin bun. Astfel, dacă stăm prea mult într-o întâlnire, vom resimți oboseală fizică ca efect al recepționării a prea multor informații. Pentru a preveni aceste stări de oboseală, este recomandat să vă împărțiți întâlnirea în secțiuni mai mici, de maximum 18 minute. La finalul fiecărei secțiuni, rugați oamenii să reflecteze asupra celor discutate și să pună întrebări. La fiecare 2-3 secțiuni, faceți o pauză și părăsiți sala în care are loc meeting-ul.

  1. Fiți activi fizic

Un număr însemnat de studii au arătat cum exercițiile fizice sporesc puterea creierului nostru. Atunci când învățăm și procesăm informații noi, neuronii noștri fac o mulțime de conexiuni. În momentul în care începem o activitate fizică, stimulăm și creierul, astfel încurajându-l să capteze și să proceseze informația mai repede. Nu este posibil să avem întâlniri în timp ce alergați, dar puteți încerca să incorporați/introduceți puțină mișcare în cadrul întâlnirilor. Fie că vorbim despre o pauză scurtă în care lumea face câteva exerciții de stretching fie de activități interactive în care participanții trebuie să se ridice de pe scaun și să socializeze unii cu ceilalți, orice activitate fizică este benefică.

  1. Programați-vă întâlnirile în partea a doua a zilei

Cel mai productiv timp al nostru este reprezentat de primele 2 ore ale dimineții. Acesta este momentul în care majoritatea persoanelor își dedică timpul pe sarcinile pe care și le doresc îndeplinite neapărat. În timpul întâlnirilor ce se desfășoară dimineața, oamenii sunt prea distrași de sarcinile pe care le au de rezolvat și nu pot acorda o atenție deosebită meeting-ului.

Poate să pară contrar așteptărilor, dar este recomandat să evitați programarea întâlnirilor pe parcursul dimineții, în cazul în care acest lucru este posibil. Acordați-le oamenilor timpul necesar să se ocupe de sarcinile lor mai presante pentru ca atunci când participă la întâlnire să aibă mintea limpede și să se poată concentra asupra informațiilor noi ce le sunt prezentate. Din nefericire, meeting-urile au deja o reputație proastă printre angajați. Pentru a vă asigura un public cât mai receptiv, planificați-vă întâlnirile astfel încât acestea sunt cât mai ușor de procesat de către creier.

Great People Inside vă pune la dispoziție instrumente construite special pentru compania dumneavoastră în vederea selecției, angajării și dezvoltării celor mai buni candidați.

Descoperirea talentelor potrivite culturii dumneavoastră organizaționale poate fi o sarcină dificilă. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a propriei companii și o înțelegere deosebită a candidatului din punct de vedere al personalității, al intereselor, al stilului de lucru și al multor alte caracteristici și abilități. Tehnologia și instrumentele noastre vă vor ajuta în găsirea angajaților competenți, care se vor dezvolta și vor atinge un nivel ridicat de performanță necesar progresului companiei dumneavoastră.

Solicită un demo gratuit!

B_txt_14

 

 

 

Sursa: https://www.inc.com