Așadar, iată cinci sfaturi pentru a vă ajuta să fiți mai productivi la serviciu și acasă în 2023:

1. Creați obiective bazate pe scop

Crearea de obiective aliniate la scopul tău pare de bun simț, dar uneori ne atingem obiectivele pentru că nu suntem atât de pasionați de obiectiv pe cât am crezut.

Paul Epstein vorbește des despre scop, iar el a oferit o formulă excelentă pentru a ne ajuta să creăm și să înțelegem obiectivele bazate pe scop. El o numește ecuația Head-Heart-Hands (Cap + Inimă = Mâini). Capul este o mentalitate, Inima este autenticitatea, iar Mâinile sunt acțiunile noastre. Pentru a decide dacă să acționați (adică să vă angajați în rezoluția de Anul Nou), verificați-vă cu Capul și Inima. Atunci când atât Capul, cât și Inima sunt de acord, realizarea unui obiectiv este mai ușor de gestionat și poate fi chiar distractiv!

De exemplu, dacă obiectivul nostru în 2023 este să slăbim 5 kg, Capul ne spune să o facem, dar nu există niciun motiv bazat pe Inimă pentru a ne angaja (mai ales atunci când se instalează inconvenientele sau lipsa de voință). Dar dacă Inima ta este de acord (de exemplu, să trăiești o viață lungă și sănătoasă pentru ca într-o zi să îți întemeiezi o familie), Inima îți dă un motiv să rămâi angajat în această rezoluție, deoarece scopul trăiește în Inimă. Pentru a crea mai multe obiective bazate pe scop, ar trebui mai întâi să punem accentul pe luarea unor decizii ale Inimii, nu doar a unor decizii inteligente.`

2. Gândirea bazată pe Lean

Lean este o metodologie de îmbunătățire a proceselor (eliminarea risipei sau a activităților fără valoare adăugată dintr-un proces), ce poate contribui la îmbunătățirea proceselor organizației, dacă o folosiți în direcția aceea. Aceeași filozofie vă poate ajuta la intrarea în noul an. Ce sarcini puteți elimina care nu adaugă valoare obiectivelor sau fericirii dumneavoastră? Locuiesc în Los Angeles și, dacă am o întâlnire de dimineață devreme, plec înainte de ora 6:00 pentru a evita traficul și lucrez la un Starbucks din apropierea locului de întâlnire timp de o oră sau două, în loc să stau în trafic (risipă), ceea ce ar putea dura 1-3 ore în plus.

3. Concentrați-vă pe bunăstarea mentală

Cele mai recente date ale Gallup au constatat că stresul este la un nivel record. Când ești stresat, este greu să te concentrezi și să duci la bun sfârșit sarcinile. Pentru a combate stresul în carieră, mai ales în perioada proiectelor foarte solicitante, unii obișnuiesc să meargă la sală la ora 3:30 dimineața pentru a se antrena înainte de a începe ziua la birou, dar secretul este să folosiți acest timp pentru a practica mindfulness și a vă planifica ziua. De asemenea, un alt lucru care ajută să rămâi pozitiv este să nu te uiți la telefon până când nu ți-ai terminat antrenamentul, ți-ai luat cafeaua și ai luat micul dejun. De ce să îți începi ziua comparându-te cu alții pe rețelele de socializare înainte de a-ți fi băut cafeaua și eliberat endorfinele?

4. Relațiile sunt esențiale

Competențele interpersonale, adesea denumite „competențe transversale”, sunt esențiale pentru a construi relații și a obține rezultate la locul de muncă. Sarcinile pot fi îndeplinite mai rapid și mai precis dacă avem relații puternice acasă și la locul de muncă. De exemplu, dacă i-ați ajutat pe cei dintr-un alt grup sau departament din biroul dumneavoastră, aceștia vă pot întoarce favoarea anunțându-vă că a fost convocată o întâlnire de ultim moment și cineva a uitat să vă invite, ceea ce poate avea un impact asupra echipei dumneavoastră. Spunând „vă rog” și „mulțumesc” în e-mailuri puteți ajunge departe. De asemenea, a răspunde la telefon, mai degrabă decât a trimite un e-mail lung sau un mesaj instantaneu, este o modalitate excelentă de a construi relații sau de a transmite o problemă complicată sau sensibilă. Construirea de relații se poate întâmpla la o cafea sau la prânz, cerând sfaturi/mentorat și fiind altruist.

5. Autocompătimirea și comunitatea

Nimic din ceea ce merită realizat nu se întâmplă peste noapte: Fii blând cu tine însuți și încearcă să nu te compari cu alții. Nu cunoașteți luptele altora în timp ce lucrează la obiectivele lor. De asemenea, dacă vrei să-ți atingi obiectivele, construiește-ți o comunitate de prieteni și persoane dragi care nu te judecă, dar care te vor ajuta să te responsabilizezi. Înconjurarea cu oamenii potriviți ar trebui să fie, probabil, primul lucru de pe „lista de lucruri de făcut” pentru a intra în 2023. Fără sprijinul soției mele, al colegilor de clasă și al angajatorilor, nu aș fi putut să-mi termin doctoratul în mai puțin de trei ani.

Progresul incremental ar trebui să fie cel mai important obiectiv la intrarea în noul an. În timp ce punem deoparte decorațiunile de sărbători și ne recuperăm e-mailurile de la serviciu, să ne concentrăm asupra obiectivelor noastre, fără a fi prea duri cu noi înșine pentru a le atinge. Chiar dacă există mai mult de cinci sfaturi care să ne ajute să fim mai productivi în 2023, sper că aceste strategii care au funcționat pentru mine vă vor fi de ajutor. Cele mai bune urări în 2023!

Platforma Great People Inside le oferă, și pe timp de criză, organizațiilor posibilitatea de a gestiona și de a-și structura operațiunile de HR în procese precum managementul schimbării, managementul carierei precum și dezvoltarea liderilor într-un mediu VUCA. Pe baza sugestiilor de training din rapoarte, productivitatea, nivelul de engagement, managementul timpului precum și planurile de dezvoltare ale angajaților pot fi îmbunătățite considerabil, online și într-un timp scurt.

Contactați-ne pentru a afla cum vă putem ajuta!

Sursa: forbes.com