Tanken att folk bör ha en sund balans mellan arbete och fritid är inget nytt, men välkända psykologer som Marin Seligman, Paul Zack och John Medina har visat att folks trivsel också har stor betydelse när det gäller att förutse deras arbetsprestationer. Den här utvärderingen är baserad på de senaste arbets- och organisationspsykologiska teorierna och kan användas för att bedöma medarbetarnas totala trivsel och därigenom öka deras tillfredsställelse på jobbet och undvika arbetsrelaterade depressioner.